5 alimentos RICOS em TIAMINA para melhorar a fraqueza muscular [Vitamina B1]

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[celyvieira]

Feijao preto
Arroz integral
Macadamia
Levedo de cerveja
Grão de bico
Lentilha
Ervilha
Quinoa
Fígado
Nozes
Castanga do Pará
Avelã
Pistache
Abóbora japonesa
Couve-flor
Quiabo
Aveia

[LuciaMendesMendes-ux]

Sim Dr tenho deficiência B12 e muscular !😊😊❤

[anafereira]

Achei muito interessabte assistir seu vídeo falando dos 5 aliimentos, com tiamina, etc

[mariaaparecidasouzagomes]

Estou com fraqueza no corpo todo e com cor amarelada não estou andando direito meu hemograma tá normal. Comecei suplementar com b1, 6, 9, 12 tô com mais força graças a Deus

[penharosadealmeidacassiano]

Eu passei por uma emergência cardíaca e fui submetida a uma cirurgia foi receita minha artéria aorta, hoje me recuperando portando perdi muito massa muscular e estou sentindo muita dor

[mariapanegal]

O SENHOR EXPLICA MUITO BEM!!! INCRIVEL!

[josefaalves]

Obrigada Dr. Fransisco! Valeu as explicações. DEUS te abençoe!

[anamarcia]

Obrigado pela seu carinho em nos informar sobre a tiamina
Macadamia🎉

[olindaalbadodeassis]

Amei o vídeo! Vou compartilhar no Facebook. Estou te seguindo, ok

[MariaDominguesMaria]

Macadâmia. Eu quero.Dr.seu vídio foi ótimo obrigada
.

[leilaagnesdearrudarocha]

Com respeito, está ficando bonito e com um bom corpo!!!
Obrigada por testar e nos orientar!!!

[marianaalves]

Por isso e fundamental fazer exames com prescricao medica eu fiz devido ta na menopausa e ja repetir apos seis meses suas informacoes e dicas detalhadas faz a diferenca pra muita gente que ta cuidando da saude seu conteudo e nescesario no YouTube 🙏👏👏😍

[edsonteixeira]

Quero ter mais conhecimento sobre as nozes de macadâmia.

[mariajosedeoliveirabastos]

Realmente realmente realmente nossos pais fez a gente aprender isso ela não é legal mas se você acompanha algo para desinflamar como você tomar sempre chia tomar sempre

[analuciadossantos]

Eu gostaria de saber sobre a quinoa para melhor massa muscular
Obrigada

[auxiliadoracroce]

Obrigada Dro, Deus te abençoe sempre.🙏

[gracareis]

Eu tenho muita fraqueza muscular. Acho que me alimento bem e com bons alimentos.

[jandiraloureirosantana]

Feijão preto, carne de porco, arroz integral, nozes de macadâmia (encontra em lojas da casas Pedro ou similares) e, levedura nutricional (vem em pó).

[eliaspaulo]

Parabéns pelo seu vídeo
Gostei muito

[silviomonteiro]

Levedura nutricional em pó... Macadamia e similares, carne de porco, feijão preto principalmente, arroz integral, etc.