¡Cómo hacer tu propia barra de dominadas casera! GIMNASIO CASERO

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¡Te enseño a hacer una barra de dominadas casera sin hoyos en la pared ni uso de herramientas!

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Комментарии

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MarSanTana

Se nota el tiempo y esfuerzo, ademas la creatividad estaba buscando como hacer una barra en casa y creo que no podre replicar esta pero me dio una idea, gracias !

TheErizoo

Que propuesta tan interesante y funcional gracias, seria interesante un proyecto de un stand para quienes no tenemos donde colgar la estructura pero todo esta en la creatividad

axcson

Tu puedes Dios esta a tu lado
No hagas caso a los malos comentarios
Tu segué adelante soy tu fiel seguidor cuando tenias 300 subscriptores

manuelpoma

Hola Marianita, gracias por este tip para una barra! Yo ten'ia una empotrada a la pared, pero al cambiarnos de casa ya no quize hacer los agujeros horribles en la pared. Esta que muestras es una buena opci'on! Por cierto, te recomiendo fortalecer tus antebrazos para empezar a ejecutar las dominadas. Yo no lo hice en 2017 cuando empec'e con ellas. Como resultado, tuve una tendonitis bastante severa en los antebrazos que requiri'o varios meses de terapia (que me sali'o cara como lumbre porque estaba en los EEUU). Saluditos, y felices primeras dominadas 😁

_ALEX_