¿Como Subir de 0 a 10 Dominadas Rápidamente? HAZ ESTO

En este video, te mostraremos cómo subir de 0 a 10 dominadas (Pull Ups) rápida y fácilmente.

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[DavidLopez-lcfu]

Yo después de hacer una dominada y lesionarme el codo:
VUAAAAMOS al hospital

[victormanuelantoniodelange]

Después de ver a vadym me siento mamadisimo

[oenomausdoctore]

Al ver el vídeo antiguo de dominadas me acordé que el 3 de febrero se cumplen tres años de este canal que rápido paso el tiempo, que gusto me dará ver qué para este 3 sean 5 millones de guerreros educados

[javieer]

Yo al leer el titulo: caray eso si me interesa

[hectorormaechecondori]

Banda elástica
Reducir el peso
5 a 6 series para principiantes
Hacer dominadas explosivas
Llegar cerca al fallo
Hacer con buena técnica las dominadas
No hacer impulso para hacer las dominadas

[messipelao]

0:06 "Esta pregunta que me han preguntado" Simplemente Vadym

[Azeddin-xlmu]

6:13 RUSIA, el pais donde en el colegio practican dominadas, y en mi instituto como mucho hacemos balon prisionero.

[gustavopereyra]

Querido guerrero gracias por la ayuda nunca pude pasar las 5 dominadas, pero me metí en la cabeza este reto y solo haciendo 2 por semana ya llegué a 10 y ago 3 de 8, cuesta mucho hacer de manera limpia, pero ya tengo 41 años y solo es paciencia y ser perseverante.. gracias por este camino donde. La única clave es ir de apoco tarde 1 año

[saluman]

Vadym hecho mucho de menos tus vídeos de cocina y sobretodo desarrollo personal para ser mejor cada día y superarse como los vídeos que hacías antes, nunca pierdas tu esencia gran maestro, te admiro mucho por como eres!

[Gustavo-trei]

0:30 Vadym sacándome el dedo medio por qué estoy comiendo pizza en este momento 😅😂😂

[brayangonzales]

Yo al principio solo hacia 2 y con mucho esfuerzo pero cada 2 o 3 días iba al parque y me esforzaba haciendo todo lo posible para hacerlas y gradualmente fui subiendole al ritmo y haciendo más dominadas, ahora ya hago 12 dominadas por serie

[Mi-mtop]

Vadim cavalera, usted es un héroe, ahora VUAMOS a entrenar

[JuanDavid-ouiu]

Es increíble como este canal ha crecido tanto, ¡VUAMOSSSS!

[Richardtextex]

Yo le pongo bandas elásticas a mis alumnos para que puedan hacer dominadas y con el tiempo ya dejan los elásticos y me a a dado excelentes resultados Vadim. Saludos desde Chile broo!!! Gracias a ti e aprendido mucho 🤘

[ilikethrash]

Estos si son canales qué valen mucho la pena. No la basura qué aparece en tendencias. Saludos desde México

[lamazmorradevito]

1 año sin poder hacer dominadas y hace unos dias pude hacer 5, gracias vadym por la inspiracion...

[unmusicosintalento]

Vadym, En menos de 2 dias, Logre pasar de 0 a 2 Dominadas, se que es poco Pero para mi es un gran avance, Te debo todo a ti Vadym<3 por ti Deje de tener Sobre peso Hace mucho

[williamdiaz]

Pensar que Vadym esta ayudando a cambiar no solo el fisico sino la forma de pensar "Si se puede" y sobretodo el estilo de vida, desde que empece con el camino del guerrero y las rutinas de Buff Academy, he dado un giro de 180 grados a mi estilo de vida. Gracias Bro por compartir tus conocimientos y experiencias💪💪💪

[adalizhurtado]

No puede ser, este video es tendencia ❤️
Felicidades!!!

[claudioalejandrogauna]

Como extrañaba esa intro... Grande vadym, mis respetos!!