Что делать со страхом набора веса 😌 #интуитивноепитание #дарьядомаш #рпп #принятиесебя

[khari]

После длительных диет у меня крыша поехала, я устала и просто начала все есть и всегда прогоняла мысли о том, что "нельзя это есть" и тп. На диете на 6 кг похудела, потом набрала 20 (справедливости ради я подросток, за этот период я и выше стала). Вообщем, сейчас все хорошо, так что ребятки не боимся

[techno_kobra]

Даша, я плачу. Так много боли и горького опыта за этими простыми истинами. Спасибо тебе!

[vbvideo]

Лучше всего просто быть здоровым и иметь ясную голову, вместо того чтобы беспокоиться о своем весе. Когда некоторые люди смеются над тем, что я вешу больше, чем некоторые парни, я просто улыбаюсь и не обращаю внимания на их бессмысленные шутки. Ведь в конце концов, это все пустяки, на которые не стоит тратить свое время 🙂

Вместо того, чтобы беспокоиться и нервничать из-за своей активности и еды, можно посвятить время развитию себя в интересных хобби и строительству собственной счастливой жизни 💫

[МуштарийДониёрова-шн]

У меня на данный момент так происходит. После рпп, буллинга я так боялась кушать и срывалась. Но сейчас позволяю кушать когда захочу и что захочу. К моему удивлению я перестала кушать много, чувствовать голод 24/7 . И да я вправду набрала вес, но мне впервые комфортно в своём теле, не слушаю других. Думаю сейчас и вправду надо пройти через этот этап. Все благодаря Даше❤

[shukriya]

Даша😢😢😢 спасибо большое, Я начала тебя слушать и разрешила себе всё и когда хочу, начала чувствовать себя лучше, без тяжести, но набрала вес, и как раз в эти дни хотела ещё начать диету😢😢 спасибо большое, за честность, и пережеву этот этап, и всё будет хорошо, даже если не могу, Я буду любить себя❤

[Mary-hbyl]

Ох, Даша. Я так благодарна. Встретила знакомую. Она говорит "Ты похудела. На диете что ли сидишь?". Я отвечаю "никаких диет. Я ем все что хочу". Видимо она была в шоке от этого😀

[ПолинаСтепочкина-бц]

когда нет запретов, есть начинаешь адекватно! И просто сама не хочешь ничего плохого.

[fotisal]

Диеты замедляют метаболизм, поэтому вес после диеты набирается снова. А вот без диет, но с осознанностью в питании человек худеет.

[ВикторияСаркисян-иб]

Это правда👍И ещё успокоится нервная система ❤

[aksodeli]

спасибо вам большое!!благодаря вашим видео я действительно стала чувствовать себе прекрасно, я перестала себя ограничивать, не сижу на строжащих диетах(на которых раньше сидела)которые приводят к срывам, сейчас ем что хочу, и главное не переедать и правда вес немного уходит!!читаю другие коментарии, как люди пытаются изменить своё тело к лучшему, наладить отношения с едой и правда, вы спасли меня дарья, спасибо вам!!💗💞💗запомните девочки и мальчики, вы прекрасны даже если у вас есть лишний вес, это абсолютно нормально💗💗не каждый человек имеет низкий вес и это здорово!!любите и принимайте себя, какие вы есть, не ограничивайте себя, вы делаете так ещё хуже!!занимайтесь спортом только когда вы этого хотите💗💗всем удачи!

[anuhale]

Я когда решила сесть на очередную диету вспомнила Вас)и просто попыталась отпустить ситуацию действительно вес пошёл верх, не знаю набрала ли я сейчас, но я научилась есть по потребности и надоедать силой если наелась)и самое важное начинаю любить себя такой какая я есть❤

[Анна-ящь]

Когда я сидела на диетах, ела только диетическую еду, гречку, варёную грудку и тд
У меня были Проблемы с ЖКТ
Я себя ненавидела, чувствовала себя ушемленной

Сейчас спустя 2 года я ем все что хочу, жкт в полной норме, и больше не чувствую никаких ограничений и рада своей фигуре

[blurrymark]

Вы стали тем человеком, видео которого помогли мне пойти дальше и принять себя

[valerianarozhnyy]

Даша, спасибо вам большое, я смотрю вас совсем недавно, и после всего сказанного вами, я разрешила себе есть всё, и не боюсь этого, сейчас мне намного лучше и я перестала переедать, ем только до насыщения и мне стало гораздо лучше, ещё раз спасибо вам большое ❤❤❤❤

[rrrrrrrrr]

Имхо, это работает, когда дефицит небольшой. Я так с 75 разогналась до 90 кг(а мб и больше) за два-три меясца, просто также внезапно решила перестать очищаться и разрешать себе есть все

[mary.v]

Даша, что думаешь по этому поводу?
Нутрициолог “разоблачила” вроде бы нормальное интуитивное питание девушки, конечно же подменила понятие, что интуитивное питание по факту должно основываться на ПП, а иначе это не интуитивное питание, и посыл этого нутрицолога «тогда не удивляйтесь, что у вас куча болезней и тд»🤦🏼‍♀️
меня, помимо всего, очень выбесила ее формулировка.

Я заметила, что у нутрициологов есть тенденция к крайностям и однобокости, узкомыслие в своей профессии, и какая-то повернутость на своей «единственной верной» философии, взгляду на питание и образ жизни… это не единичный случай, к сожалению

[АзалияЕсенгелдиева-зб]

Здравствуйте, Дарья! Спасибо вам, это именно то, что меня сильно волновало 🥺

[shockrock]

У меня есть знакомая, начиталась какой-то дребедени в интернете и 25 дней пила только отвар из трав, и некоторые дни сидела только на воде. Ходила в кафе, в гости и нюхала еду и я не шучу. Изо рта на 4 день появился запах аммиака, слабость, давление упало, но она продолжала убеждает себя что все замечательно. Сейчас слезла, похудела только на 3 кг. И что бы вы думали?- срыв. Снова булочки, колбаска, синабон, и т.д. И я думаю последствия этого идиотизма ей ещё аукнутся. Нельзя так издеваться над организмом

[mariauszkur]

Я похудела до 76 кг, занимаюсь спортом, но перестала считать калории (просто питаюсь едой из grow food, там уже все рассчитано).

Но позволила себе лишка самаркандской халвы. Однако отрабатываю спортом, 1, 5 часа точно!
Но набрала до 79 кг😩хотя фигура хорошая выстроилась.

[saskakaska]

У меня где то два года была булимия, когда перестала выблевывать еду, изначально был вес 48, и поднялся до 60, так и стоит, даже когда я ем больше чем обычно
Я думала там до 70-80 дойдет, ведь когда я начинала худеть до всего этого пизд*ца, я весила 62(в период начала булимии вес был 43), а как это обычно бывает, после диеты ты набираешь в два раза больше чем было
Короче, толстеть было тяжко, раньше одежда становилась большой, а потом начала становиться маленькой, скулы ушли, за этим страшно наблюдать.Из-за слов друга о том что я потолстела даже опять попыталась худеть, а потом послала это все и просто поплыла по течению, и не жалею