¿Pasar a doble kettlebell o incrementar peso con una?

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Комментарии
Автор

Un saludo y agradecido por los informes 👍

juanmiguelcaparros
Автор

Te hice esta pregunta hace poco tiempo, y seguí tu consejo de pasar de 16 a 20kg, con una sola kettlebel y tengo que decir que la evolución la veo más que aceptable, 20kg me exige lo suficiente para seguir mejorando pero no para hacerme daño y puedo realizar los ejercicios correctamente. 2 kettlebel hubiera sido una evolución más agresiva como bien explicas.

Gracias y un saludo cavernícola ;)

albertoqc