RIPOSO & BODYBUILDING II COME DORMIRE INFLUISCE TESTOSTERONE, IL GH, CORTISOLO, MASSA GRASSA

🚨Acquista il mio MULTIVITAMINICO SCIENTIFICO chiamato “Multivitaminico Senza Stronz*te”.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💪LA RIVOLUZIONE SULL'INTEGRAZIONE💪

- I migliori Mix di Integratori per ogni obiettivo
- I migliori Dosaggi di Integratori per ogni obiettivo
- I migliori prodotti delle migliori marche di integrazione

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

- Oltre 30 Programmi di allenamento (Palestra e Casa).
- Oltre 300 Video Tutorial dei Migliori Esercizi Scientifici.
- Indicate esattamente le ripetizioni, le serie e il recupero che devi eseguire.
- Supporto diretto con me.
- Tutti gli aggiornamenti e programmi futuri inclusi

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

- Nessun bisogno di fare calcoli (sono già stati fatti tutti)
- Esempi di diete per ogni combinazione di peso/altezza
- La guida giusta se vuoi METTERE MASSA MUSCOLARE e non GRASSO
- Praticamente zero teorica, tutta pratica
- Contiene indicazioni dei migliori integratori

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

- tutti i calcoli per tutte le fasce di peso sono già stati fatti. Non dovrai farli tu.
- Ci sono esempi di dieta per tutti.
- Ti fornisce esempi veloci di sostituzione alimenti.
- Ti fornisce tutte le informazioni e calcoli che ti servono per fare la REVERSE DIET e quindi per uscire dal Deficit Calorico
- E molto altro ancora…

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🗣 I MIEI CONTATTI:
Whatsapp (del mio Assistente) ► 3339118811
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[lucav]

Video esaustivo.
Ricordiamo che è più importante la qualità che la quantità del sonno.
Se un soggetto dorme 6 ore filate, sognando pure, tale utente otterrà più benefici che un soggetto al pari ma che dormirá 8 con tem interrotto dal bere o far pipì.
Buona palestra a tutti :)

[cristopherpedano]

l'unica cosa che mi turba nei tuoi video sono le risposte in maiuscolo che dai sempre😂 preparatissimo e chiaro! grande💪💪

[lorenz.]

Ciao Edo, io faccio i turni e mi capita di lavorare anche la notte? Secondo te non avrò risultati? Hai dei consigli per massimizzare i risultati??
Alimentazione e allenamento sono programmati e impeccabili

[gabrielepapi]

Volevo farti una domanda. Io mi alleno spesso e spesso mi alleno tanto. Succede a volte (non sempre, poche volte in realtà) che dorma soltanto 6/7 ore, circa 6 ore e mezza per fare una media. L'allenamento che ho fatto in quella giornata è "rovinato "? Cioè, non è servito a niente? Grazie

[jokr]

Ottimo canale complimenti, argomenti trattati in maniera chiara e dettagliata, sarebbe bello un video su integrazione e alimentazione per chi come me lavora fisso di notte, come gestire macronutrienti, integratori e allenamento .

[umbertobombace]

Bel video. Per quanto riguarda l'ora a cui andare a dormire invece? E' vero che andare a letto dopo mezzanotte, anche se dormo 7, 8, 9 ore è dannoso lo stesso?

[ashmout]

ciao, devo dire che ho visto parecchi tuoi video, sono quasi sempre d'accordo con quello che dici, penso che qualche ragazzo alle prime armi che non sa quale guida scegliere questo possa essere un buon punto di riferimento corretto e che porta solo quello che c'è nelle ricerche, spero che il tuo canale cresca. :) l'unica cosa se posso darti un consiglio cerca di nn essere troppo freddo e non tagliare troppo i video sembri poco naturale. bella!

[andreabadalassi]

Forse il danno più grosso lo fa proprio il cortisolo, alla fine la privazione di sonno è una fonte di stress... e spesso si dorme poco anche per causa dello stress, insomma, un cane che si morde la coda :)

[marcorota]

Purtroppo la sveglia suona alle 5 la mattina così sono costretto ad andare a letto presto quando posso. La vita del palestrato non è semplice!

[fabiobruzzone]

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱dormo 3-4 ore x notte da almeno 10 anni😱😱😱😱
questo, messo in relazione a quanto dici, spiega un sacco di cose😱
devo cambiare sistema😅😅😅

[cazzeggiatoreprofessionist]

*testosterone per il resto ottimo video.