COMO VIVER DE PSICOLOGIA: O GUIA DEFINITIVO

[aizhaeqeinsiedler]

Hoje de fato comecei as coisas certas no meu tempo, mesmo com o pouco de progresso, sinto um enorme evolução. Recomendo a todos executar todas as dicas do Eslen, principalmente de organizar seu tempo e focar em estudar, em questão o sucesso vai estar batendo na porte. Forte abraço a todos😊

[GuilhermeSantos-hiio]

EXPERIÊNCIA DE 30 DIAS

Tomei a decisão de separar minha vida e condição atual em 4 quadrantes, e dentro de cada quadrante implementarei uma mudança de hábito apenas. Uma mudança que está diretamente relacionada com meus problemas atuais.

Quadrante ALIMENTAÇÃO

Problema: não estou me alimentando direito. Na maioria dos dias eu almoço uma barra de chocolate no trabalho ou um pacote de bolacha. Isso tem me causado aftas, cansaço e imunidade baixa.

Ação: Almoçar e jantar comida de verdade todos os dias. Comida simples e básica, que seja fácil de preparar e nutritiva. Nada muito elaborado. O objetivo é melhorar o suprimento de nutrientes que preciso.

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QUADRANTE SONO

Problema: durmo somente 5h por noite pois minha mulher sai do trabalho às 23h e chega em casa meia noite. Preciso buscá-la todos os dias no ponto de ônibus. Chegando em casa passo um tempo conversando com ela, indo dormir cerca de 1h da manhã. As horas restantes demoro para dormir. Tenho acordado atrasado frequentemente.

Ação: Acordar às 5h todos os dias, o que me permitirá tomar um bom café da manhã e me preparar para ir trabalhar sem pressa. A redução do tempo de sono será compensada com cochilos ao longo do dia.

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QUADRANTE FAMÍLIA

Problema: meu tempo com a minha mulher tem sido rotineiro. Ficamos apenas assistindo netflix, ambos sem energia e sem muita vontade de viver a vida.

Ação: me forçar a deixar o celular longe de mim quando ela chegar. Quero melhorar nosso contato e comunicação.

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QUADRANTE MORADIA

Problema: estou sempre cansado, então tenho negligenciado a limpeza da minha própria casa, chegando a um ponto complicado algumas vezes.

Ação: dedicar no mínimo 1h por dia para tarefas domésticas como lavar a louca, limpar o chão, organizar a bagunça.

Por favor, respondam à esse comentário para ajudarem no meu compromisso de levar a sério essas ações. Na minha situação atual preciso de um compromisso público para conseguir manter.

Irei mensurar a constância dessas ações com o aplicativo Loop e em 20/06/2023 retornarei informando o percentual de sucesso em cada quadrante bem como o resultado dessas mudanças.

[LuizHenrique-vnnj]

Eslen, recentemente eu assisti um vídeo seu sobre como ser melhor que 99% das pessoas. Talvez você não saiba, mas você já é melhor que 99, 9% das pessoas. Pois você ajuda e ensina coisas extremamente boas ao restante.

[erikasabrina]

Eu amei conhecer esse canal!!
23 anos, recém separada, recomeçando minha vida do “0”. (Minha nova e melhorada vida)✍️📚🧠

[Hackeando_a_Vida]

*Meu sonho é cursar psicologia pra poder ajudar com conhecimento jovens com depressão e traumas*

[coloridos_jessiereis]

Eu sou Designer, trabalho na área de de Ux/Ui Design
Fico mto feliz e aliviada de ver e saber que os novos profissionais dessa área tão importante, serão bem mais inteligentes para tratar/ajudar pessoas, sem esse papo de querer ser famosinho ou “coach”.
Parabéns a todos!!

[atalaia]

Muita vontade de cursar psicologia depois de conhecer o Eslen mas eu já tenho 26 anos, acho que passei do ponto pra faculdade. Sucesso Eslen, você é incrível.

[psi.marianaheidenfelder]

Esse cara é incrível!!! Viver da minha profissão hj depois que eu conheci o trabalho dele, ficou totalmente diferente! Obrigada por tudo!!! Esse ano estarei aí !!!!

[ohectorangel]

Tenho 17 anos, estou terminando o terceiro ano do ensino médio, pelo tempo ocupado nas aulas não consigo trabalhar. Farei de tudo pra ano que vem fazer o VDP e estar nesse evento!🔥

Terminando o médio só bora atrás de emprego pra pagar os estudos

[dutziin]

Acompanho o Andrew huberman a um bom tempo e conheci o seu canal recentemente, fico feliz de saber que a versão br dele existe passando conhecimento pra gelera :)

[triconcs]

Eslen, estou estudando e tive um insght... Geralmente eu estudo em velocidade 2x pra ser mais rápido, hoje estou estudando na velocidade normal, pois estou mais lento que o habitual (tenho dormido meio mal, mas sigo suas dicas sobre sono e ELAS FUNCIONAM), e mesmo estudando em velocidade reduzida, estou entendendo melhor do que antes... Por que você não realiza um estudo sobre isso? O resultado, a retenção, a aprendizagem no estudo em velocidade acelerada, sei lá... só tive essa ideia do nada, já teria alguém fazendo esses estudos? Com certeza seria um conhecimento relevante.

[lidiaoliveira]

Eslen, obrigada pelos seus vídeos, agradeço muito a sua vontade de nos ajudarmos. Tenho uma dúvida, para vcs mente e consciência são a mesma coisa?
Obrigada!!

[iohannydeoliveira]

A Aline Feitosa foi a minha professora de faculdade. Admiro demais.

[otavioreis]

Ei Eslen fala sobre o nascisismo, como funciona a mente deles, como lidar, etc...

[mlaidegoper]

E essa música da "Mitocôndria" aí kk! Brincadeiras a parte, você faz um belíssimo trabalho Eslen.

[CezarCallado]

e depois de 11 meses, vemos o eslen sentir novamente algum grau de frio na barriga por falar em publico HAHA mt legal ver essa conexão com a audiencia

[lucasribeiro]

Quantas horas por dia seria necessário estudar para ficar expert em um assunto ?

[Caio]

Eslen, faz um video sobre comk funciona o cérebro de um mc de batalha

[HaronCosta]

Eslen, Quem não é formado em psicologia e quer fazer o curso para buscar pacientes via Instagram fazendo os conteúdos para atrair clientes. É possível ganhar dinheiro e fazer disso um trabalho?

[hyagobg]

Quais são as Graduações do Eslen? Para ele ser uma pessoa, tao impressionante oque ele estudou? No que ele se formou? Podem me ajudar?