ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΓΕΙ Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ..!

• ΑΓΩΓΗ ®
• Instangram ➤ agogi_
• FACEBOOK PAGE ➤ ΑΓΩΓΗ
• Το κανάλι δεν απευθύνεται σε φουσκωτους...

[ageloskavalieros]

Να είναι καλά το παιδί. Ακμαιότατος πάντα !!! Ευχαριστούμε Δάσκαλε ! Καλή συνέχεια Μάριε.

[ΓιάννηςΣαλαμαστραγαλος]

Μόλις είπε ο Μάριος ότι πολλοί θα λένε ότι κάτι παίρνει, τσιτωσε ο Κώστας....Μπράβο αρχηγέ στα 25 σου θα εισαι λες κ πραγματικά παίρνεις τα πιο εξελιγμένα αναβολικά...συνέχισε έτσι!!!

[veltsistas]

Παναγία μου μπράβο στο παιδι είναι γεννημένος για να είναι θηρίο! Και ειναι παράδειγμα για όλους

[georgiosdoumas]

Εντυπωσιακό, δεν μας είπε πόσα χρόνια κάνει προπόνηση κι έχει γίνει έτσι, 95 κιλά πωπω, με ύψος 1.83-1.85 υποθέτω (δηλαδή είναι απο αυτούς τους ανθρώπους που το βάρος τους σε κιλά είναι λίγο παραπάνω απο το ύψος τους -100). Κάνει απο τα 15, ας πούμε κι έγινε έτσι σε 3 χρόνια; Αυτό με τον διαθέσιμο χρόνο πάντως είναι μεγάλο θέμα, η μετακίνηση με τα μέσα μεταφοράς είναι στην ουσία χάσιμο χρόνου, και ο μόνος τρόπος να την κάνεις να μην είναι χάσιμο χρόνου είναι να έχεις μαζί σου βιβλία για διάβασμα. Οπότε μπορεί να διαβάζεις κάποια μαθήματα που δεν θέλουν γράψιμο (πχ ιστορία, και ένα δυό άλλα). Εγώ τώρα που μετακινούμαι κάθε μέρα με μετρό στην δουλειά μου, έχω ένα smartphone (μέχρι πέρυσι είχα ένα tablet) και βάζω μέσα pdf και διαβάζω μέσα στο μετρό (30 λεπτά είμαι μέσα στο μετρό). Πρέπει να έχουμε και ώρες να κοιμόμαστε αρκετά κάθε μέρα.

[alan]

Θηρίο το παλικάρι!Μπράβο ρε φίλε να σαι πάντα γερός!Για τη διατροφή του να μαντέψω αφού μένει σε χωριό τα φαγητά του είναι Α ποιότητας.

[tolis]

Μπράβο του. Περιμένουμε βίντεο με τη διατροφή και τη γυμναστική του παιδιού!!

[ΒαγγεληςΛιουδακης]

Ετσι ειναι. Αν το θες το καταφερνεις. Μπαινω 3η λυκειου και 3 φορες την εβδομαδα ξυπναω 6 και μιση το πρωι και προκειμενου να προλαβω το γυμναστηριο πηγαινω μετα το φροντιστηριο. Μαντεψτε, γυρναω 9 και μιση το βραδυ σπιτι.

[stefanosstefanopoulos]

Φίλε μου καλέ συμφωνώ απόλυτα μαζί σας...ΑΝ υπάρχει θελήσει όλα μπορείς να τα κάνεις...

[thenotoriousgiant]

Συγχαρητήρια Μάριε πολύ καλή επιλογή περιεχομένου του βίντεο
Επίσης, αυτά συμβαίνουν όταν κάνεις farmer's walk από μικρή ηλικία! 😛

[alexandrosk]

Αμα θες να κανεις δουλεια θα κανεις...εγω λογω διαβασματος κανω στο σπιτι...δεν χρειαζεσαι το γυμναστηριο...στο σπιτι φτιαχνεις φανταστικο σωμα με 2 εργαλεια

[statza]

Μπράβο στο παλικάρι!!!και το μπράβο είναι λίγο...

Μάριε με πρόλαβες με το βίντεο αυτό...θα μάθεις αύριο!

[HellenicWolf]

Μην πάει χαμένος μόνο. Μπορεί να κάνει περήφανη την χώρα του από πολλά μέτωπα. Αλλά μην πάει χαμένος μόνο.

[ΚουτσικοςτωνΚουτσικαιων]

μαριε φερε ξανα κωστα και οπως ειπες μιληστε για την διατροφη του και την γυμναστικη του!!! Τετοια βιντεο

[dimitristsaptzis]

Καλησπέρα αυτά που λέτε παλικάρια δεν γίνονται δλδ εννοώ ότι ωραία το παιδί πάει σχολείο και μετά γυμναστική όταν γυρνάει σπίτι είναι απλά ψοφιος για κανένα φαϊ και ύπνο διάβασμα για το σχολείο ούτε λόγος τι τρώει και πότε το τρώει και ποιος το φτιάχνει είναι το θέμα ειναι πολλά.... Όποιος θέλει να γυμναστή και να έχει ένα ωραίο σώμα γυμνάζεται απλά πρέπει να παλεύει κάθε μέρα με διατροφή και να μαγηρευει μόνος του.

[ΑκυλαςΜεγαριτης-το]

Μάριε μπράβο στο παιδί .Μια ερώτηση το παιδί πόσο ύψος έχει

[_.koltss._]

Με το ζόρι το είδα ολόκληρο... Από το πρώτο λεπτό ήθελα να το κλείσω... Βγάζεις το παιδί να μιλήσει για τον εαυτό του και ξεκινάς και τα λες αντί για εκείνον σε όλο το βίντεο και εκείνος παλεύει να μιλήσει λίγα δευτερόλεπτα

[hmamasas]

Και μετα απο 5 χρόνια το ίδιο παλικάρι σε βίντεο με τίτλο : "Πως ξέφυγα από τα αναβολικά".

[ΓιώργοςΚαραγκούνης-χη]

Καλησπέρα φιλε, θα ήθελα να σε ρωτήσω τι άποψη έχεις για το συμπλήρωμα της κρεατινης ??

[babs]

Φίλε Μάριε εσύ που ζεις ;στην επαρχία;

[mares]

Νομιζα οτι η αγωγη θα ηταν και πνευματικη...