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Pilates para dores nas costas e fraqueza muscular
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Cansado de sentir dores por fraqueza muscular?
Tem maneiras simples de resolver isso.
Faça de 10 a 15 repetições e repita a serie se precisar.
Se a dor persistir, procure um profissional adequado para te ajudar!
#pilatesmat #pilatessolo #matpilates #pilatesexercises #shorts
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