Εσύ κρατάς ημερολόγιο για τις προπονήσεις σου; #ημερολόγιο #σημειώσεις #προπονηση

preview_player
Показать описание

  1. StavrosFitNations
Рекомендации по теме
Εσύ κρατάς ημερολόγιο 0:00:43

Εσύ κρατάς ημερολόγιο για τις προπονήσεις σου; #ημερολόγιο #σημειώσεις #προπονηση...

Γιατί να κρατάς 0:00:32

Γιατί να κρατάς Ημερολόγιο Περιεχομένου | efi.social.consultant

ΚΡΑΤΑΩ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ 0:00:49

ΚΡΑΤΑΩ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

Μέρος 3ο Ημερολόγιο 0:00:33

Μέρος 3ο Ημερολόγιο Σκέψης & Υλοποίησης777(c)

Αυτό θα σε 0:00:58

Αυτό θα σε βοηθήσει #tips

Online Απουσίες και 0:00:26

Online Απουσίες και Αυτοματοποιημένο Ημερολόγιο #elearningapp

Γράφω ημερολόγιο όσο 0:01:46

Γράφω ημερολόγιο όσο μένω σπίτι

Άρχισα να γράφω 0:01:01

Άρχισα να γράφω καθημερινά ημερολόγιο για να μάθω να γίνομαι καλύτερος...

Κρατάς ημερολόγιο; | 0:12:11

Κρατάς ημερολόγιο; | Τι είναι το Journaling; | Ένα Πανίσχυρο Εργαλείο Αυτογνωσίας. |...

«Ημερολόγιο 2024. Μέρες 0:00:20

«Ημερολόγιο 2024. Μέρες για μένα!» της ψυχολόγου Σμαρούλας Παντελή...

Live · Η 1:24:05

Live · Η θεραπευτική αξία του να κρατάς ημερολόγιο

Πέντε λόγοι για 0:36:01

Πέντε λόγοι για να αρχίσετε την καταγραφή σε ημερολόγιο!...

Κρατάς Μυστικο; | 0:00:21

Κρατάς Μυστικο; | Νέα Σειρά - Έρχεται στον Alpha

Μικρό Πασχαλινό Ημερολόγιο 0:03:55

Μικρό Πασχαλινό Ημερολόγιο

Αυτογνωσία ! Ο 0:00:09

Αυτογνωσία ! Ο καθρέφτης της ψυχής !

TRELLO ΚΑΙ GOOGLE 0:00:24

TRELLO ΚΑΙ GOOGLE CALENDAR @MenOfStyleGreece

«Ημερολόγιο 2024. Μέρες 0:02:04

«Ημερολόγιο 2024. Μέρες για μένα!» της ψυχολόγου Σμαρούλας Παντελή part 1...

Το Ημερολόγιο μίας 0:00:28

Το Ημερολόγιο μίας Πριγκίπισσας | Σάββατο 22:00

🔮Πως να γράψεις 0:24:19

🔮Πως να γράψεις στο ημερολόγιο των προθέσεων σου✨

«Ημερολόγιο 2024. Μέρες 0:01:54

«Ημερολόγιο 2024. Μέρες για μένα!» της ψυχολόγου Σμαρούλας Παντελή part 2...

Κρατάς μυστικό; #otheiosangelos 0:00:17

Κρατάς μυστικό; #otheiosangelos #leaqueoflegends

Προγραμματισμός Νοεμβρίου | 0:13:50

Προγραμματισμός Νοεμβρίου | Πώς τα ημερολόγια μου άλλαξαν τη ζωή | Jane Pap...

Μέρες Ελευθερίας - 0:02:57

Μέρες Ελευθερίας - Ημερολόγιο 2022

Προγραμματισμός Ιανουαρίου | 0:28:38

Προγραμματισμός Ιανουαρίου | το καινούριο μου Ημερολόγιο | Η Μέθοδος των Ερωτήσεων | Jane Pap...

Комментарии
Автор

καλημέρα Σταύρο, εγώ ημερολόγιο κρατάω για τήν προπόνηση μου, για την διατροφή δεν κρατάω αλλά προσέχω πάρα πολύ τήν διατροφή μου, χωρίς ημερολόγιο στην προπόνηση νομίζω δεν προοδεύεις σε μένα δουλεύει Με βοηθάει πάρα πολύ

Christoskotsidis
Автор

Όχι μόνο ημερολόγιο, αλλά έχω κατεβάσει κι ένα app για τα max pr και τι κάνω κάθε φορά που πάω gym. Αυτή η τεχνική μου χει δώσει ένα overload mind set !!! Ενώ πρώτα πήγαινα και θυμωμουν περίπου τι έκανα!! Άρα περίπου έπαιρνα αποτελέσματα 😉 σε όσους το χω προτείνει και με άκουσαν έχουν 10-20% καλύτερα αποτελέσματα...στην προπόνηση τους, αλλά οι περισσότεροι που δεν το κάνουν αναρωτιουνται γτ δεν μεγαλώνουν!😂😂😂😂

thanfran