Hướng dẫn chi tiết các bước SÚT BÓNG CỰC MẠNH và CHUẨN XÁC nhất | Túc Cầu Sport

Hướng dẫn chi tiết các bước SÚT BÓNG CỰC MẠNH và CHUẨN XÁC nhất

Bước 1: Lấy đà
- Sau khi ae tự tay đặt bóng để lấy cảm quan không gian và cữ chân. thì hãy lùi lại khoảng 4-6 bước để lấy đà.

Bước 2: Chạy đà
- Những bước chạy đà đầu tiên thường chạy bước nhỏ để bắt đầu chuyển động, sau đó tăng dần tốc độ và bước dài hơn.
- Tay thả lỏng tự nhiên theo chuyển động của cơ thể giúp duy trì thăng bằng.

Bước 3: Đặt chân trụ
- Đặt chân trụ cách bóng khoảng 20-30 cm.
- Đầu gối chân trụ hơi gập lại
- Bàn chân trụ Hướng về phía mục tiêu khung thành để tạo đường dẫn cho cú sút
- Khi chân trụ đặt xuống, tay cùng bên với chân trụ vung lên cao để giúp duy trì thăng bằng

Bước 4: Xác định điểm tiếp xúc giữa chân và bóng

Bước 5: Vung Chân Sút
- Khi vung chân sút, hãy khóa cổ chân bằng cách duỗi thẳng mu bàn chân,
- Vung chân bắt đầu từ hông, xoay hông về phía trước để tạo lực. Điều này giúp tận dụng toàn bộ sức mạnh từ phần thân trên và hông.
- Sau khi chạm bóng, tiếp tục vung chân về phía trước để duy trì lực đẩy và đảm bảo đường bay của bóng.

Lưu ý thêm:
- Mắt luôn tập trung vào bóng để đảm bảo điểm tiếp xúc đúng, chứ đừng nhìn thủ môn hay khung thành nhá!
- Chú ý Khi chạy đà cho đến khi kết thúc động tác sút bóng, cơ thể bạn cần hơi nghiêng về phía trước.
----------------------------------
© Bản quyền thuộc về TÚC CẦU SPORT
© Copyright by TÚC CẦU SPORT ☞ Do not Reup

TÚC CẦU SPORT - GIÀY ĐÁ BÓNG GIÁ RẺ CHẤT LƯỢNG:
- Địa chỉ: 30 Lý Thường Kiệt, Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
- Hotline: [phone]

cách sút bóng mạnh và chính xác,hướng dẫn sút bóng,sút bóng lực mạnh,cách sút bóng mạnh nhất,hướng dẫn cách sút bóng mạnh,sút bóng cực mạnh,các bước sút bóng cực mạnh và chính xác,cách khóa cổ chân sút bóng mạnh,sút bóng mạnh và chính xác,sút bóng căng,sút penalty,kỹ thuật đá bóng,cách sút bóng bằng mu bàn chân,cách sút bóng bằng mu chính diện,cách sút bóng bằng mu,kỹ thuật sút bóng mạnh nhất,hướng dẫn đá bóng,túc cầu sport,thế giới túc cầu

[phongtran-tvjq]

hôm nào mở lớp đào tạo, anh một suất tham gia nhé