Ты Точно Хочешь Быть Собой?

Как найти свою аутентичность и жить свою жизнь, разрешая себе быть собой, а другим думать что-угодно. Об этом в данном видео, а также в других моих видео, например о самооценке и коммуникации.

👉 Я объединил переговорные игры, театр импровизации и психологический тренинг, чтобы развлекаясь прокачивать свои навыки и ощущать себя кайфово в отношениях.

24, 25 Августа – Иммунитет к манипуляциям
2 дня психологических игр чтобы развить устойчивость к жалости, подколам, обесцениванию, неуважению, агрессии, и навязчивости. Чтобы говорить из уверенной позиции и выводить людей из манипуляций в адекватное общение.

7, 8 Сентября – [Ко мне с уважением]
2 дня психологических игр чтобы развить навыки общения, устойчивость к критике и похвале, поднять уверенность и снизить тревогу; чтобы создавать уважение к себе в быту, на работе и с новыми людьми.

21, 22 Сентября – [Раскрепощение здоровой агрессии]
2 дня психологических игр для тех, кто устал быть "хорошеньким" и зажиматься, и хочет почувствовать силу и защищенность, научившись смело проявляться, обозначать границы, просить, требовать, настаивать и отказывать.

–––––––––––––––––

❤️ Тут можно сделать инвестицию в канал:
Чем больше у канала спонсоров, тем меньше я трачу времени на работу как психолог, и тем больше – на обучение и создание полезного контента. Я бы с радостью только этим и занимался!)

–––––––––––––––––

Рекомендуемые видео:

–––––––––––––––––

Таймкоды:

00:00 – Как правильно жить вашу жизнь?
01:30 – Что такое аутентичность?
02:28 – Быть собой не всегда было круто
05:32 – Исцеляющее разочарование в своем всемогуществе
18:14 – 3 причины, почему трудно быть собой
23:11 – 4 шага к аутентичной жизни

–––––––––––––––––

Ссылки на статьи и исследования:

#психология #саморазвитие #осознанность

[Ativans]

Упал на фразе «а что если с вами все в порядке»

Очень важные и нужные слова каждому из нас

[sasidaa]

Мне так нравится то, какую легкость и спокойствие испытываешь после Ваших видео. Будто тучка в голове рассеивается

[polinakhanetskaya]

Вот про то, что круто, что я могу кому-то не понравиться - это особенно откликнулось! Буду менять « а что, если я им не понравлюсь» на « а что, если они мне не поравятся», в этом столько силы! Спасибо, Дим, огромное!🫶🙏🏼

[annas]

как говорится, нужно играть теми картами, что тебе выпали.
очень нравится содержание и подача автора. полный релакс.

[grusheviy_bes]

Я расплакалась
Я совершенно не понимаю, кто я. Чего я хочу, куда я иду, зачем я это делаю. Я всегда хотела это знать. С постоянной периодичностью возвращаюсь к этому вопросу, и все больше замечаю, что корю себя за то, что не знаю на него ответ.
Но я никогда не задумывалась, что не знать себя это правда нормально

Спасибо вам

[topfuture]

Многие не понимают на сколько много 10 000 часов. Это 3 года по 10 часов каждый день.

[ltkpvvw]

таким людям просто хочется сказать "спасибо, что ты есть"! благодарю от всей души за эту ценнейшую информацию и твою прекрасную подачу!

[JuliaSpruce]

Будто душевный разговор с другом, которого так не хватает. И да, яркий пример того, что искренность это очень круто!

[lndgsvz]

Всю жизнь слышу "тебе надо изменить то, тебе надо изменить сё" и фраза "А что если с вами все в порядке?" - довела до слез. Вроде обычная тема Аля "саморазвитие", но как сильно она влияет на жизни людей.

[manevoskanyan]

У воды нет вкуса, поэтому она всем нравится.
Пожалуй лучшее, что я поняла за эту неделю, а может и больше. Спасибо большое за твои видео ❤️

[ls_mdesign]

Супер, как всегда, Дима!
Беру себе:
1. Разрешить себе не знать, кто я и чего я хочу, и узнавать себя каждый день.
2. Изучать свои желания. Чего я хочу?
3. Расширять зону своего влияния: я могу. Эксперимент!
4. Люди-маяки - замечать в других себя и развивать эти черты.
5. Не меня выбирают, а Я выбираю. Я живу себя и создаю свое окружение и свою жизнь.
6. Я через 10 лет как на себя посмотрю, за какое решение буду себе благодарна?
Спасибо!

[green_tea_]

Хотелось добавить про врождённые таланты к какому-либо виду деятельности.
Ещё с детства мои рисунки были очень неплохие. Мне удавалось показать особенности, благодаря которым рисунок был похож на оригинал( в художественной школе не училась) . Но вот сюрприз... Мне не нравится рисовать! В более старшем возрасте я полюбила профессиональные танцы, в которых, как мне казалось, я была просто ноль. Со временем поняла, что умение копировать может очень мне помочь. Стала смотреть на каждую фигуру именно под таким углом( как на что-то, что можно просто "скопировать-вставить"). После стало получаться всё лучше и лучше.
Подводя итоги хочу сказать, что нет таланта к определённой профессии/спорту и т. д. Есть талант к умениям, которые можно применить там где самому захочется, принося в мир нечто уникальное и главное своё.

[xsaplonomask]

Здравствуйте Дмитрий, Я хотел сказать что я обычно не пишу комментарии, но я хочу выразить огромную благодарность за ваш контент. Я знаю что ваша целевая аудитория наверное это взрослые люди. А я всего лишь подросток у которого в голове одна неопределенность. Я не умел выражать свои эмоции и часто входил в себя. Но смотря ваши видео всё становится на свои места. Я становлюсь осознанным и отношусь к своей значимости более серьёзнее. Мои взаимоотношения с родственниками и со сверстниками стали более устойчивее. Не знаю как будет продолжаться далее, но одно знаю наверняка : ничего более правильного я никогда не слышал. Такое ощущение что я знал эти вещи, но просто не обращал на это внимание. Спасибо за то что направляете мое внимание на самое важное.
( Ещё я ношу удлиненную причёску и люди, в особенности неуверенные в себе парни, часто вызывали у меня чувство что я не полноценный мужчина ( я не про возраст, а про чувство полноценности мужчины, можно быть в 40 незрелым и в 14 ответственным парнем с задатками мужчины) и я подригся коротко. Но мне нравилась удлиненная прическа и я себе нравился с длинными волосами нежели с короткими. В будущем я наткнусь в Ютьюбе на видео автора и отращу волосы сново как мне нравилось и сново стану независимым и самобытным. Конечно я знаю мало и я не совсем опытный, но это не отменяет того факта что мой образ мысли поменялся в лучшую сторону)

[cqqjccj]

Как же это замечательно! Особенно когда тебе уже под 50😂. Спасибо за то, что я начинаю разрешать себе жить СВОЮ жизнь!❤

[kitty_yulia]

На моменте «а что если с вами всё в порядке?» 13:10 прям стало грустно от того что я так не думаю, и при этом хорошо, потому что мне так сказали и будто разрешили быть собой
Спасибо

[hqqhbpn]

Здорово, пришла к этому осознанию месяц назад, впервые за 27 лет, что мне не нужно ломать себя и быть другим человеком, что бы жить свою счастливую жизнь

[tqldtel]

Спасибо! Успехов! Я тут конспектик для себя оставлю?
20:10 спросить, настоять, отказать, договориться
21:47 если я вызываю у кого-то отторжение, говорит, что я обладаю идентичностью
20:22 А что, если этот человек не понравится (не созвучен моей природе, ценностям, смыслам) мне? Я могу выбирать.
24:03 А какая я сегодня?
26:26 "Люди-маяки" для примерного понимания образа будущего
27:27 А где я сам справляюсь с трудом? Заметить, где я принимаю "хочу" другого человека вместо своих, и прожить такие ситуации с другим своим поведением. Я справилась!
29:23 нефатальный страх, даже если неприятен в моменте тут и сейчас, становится ценным опытом и зоной роста в перспективе

[Vi-]

Впервые наткнулся на твои видео и в голове всё стало на место. Где же ты был раньше?

[single_v]

Привет, Дмитрий! спасибо за полезный контент. Мне как раз 40 и по опыту могу сказать: все не фатальные страхи реально надуманны, особенно в молодые годы, когда боишься проявляться, несмотря на явные способности и таланты, когда общество, родители, друзья или партнер тянут этими страхами вниз ради собственного комфорта, контроля или из зависти. Вообще нет смысла бояться, ведь время несется со скоростью света без тормозов к одному гарантированному всем концу. И пока есть энергия и желания жить - нужно расти, развиваться, расставаться без сожалений, ставить цели, пробовать, добиваться, проигрывать и снова идти к мечте, . И всегда выбирать себя.

[irina_pim]

Дима, Ваш голос это медитация 😊 А контент наиценнейший, безусловно! Я разрешаю себе не знать, чего я хочу от жизни и какие у меня смыслы ❤ Я разрешаю себе с собой знакомься! Это кайф!
БлагоДарю!