filmov
tv
3 MAKANAN terbaik untuk KESEHATAN TULANG
Показать описание
Makanan yang kita makan mempunyai dampak positif atau negatif bagi kesehatan kita, termasuk kesehatan tulang.
Kepadatan tulang kita mencapai titik maksimum pada usia sekitar 30 tahun. Setelah itu, kepadatan tulang ini akan berkurang perlahan-lahan dengan kecepatan yang berbeda-beda. Salah satu faktor yang menentukan adalah makanan. Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang.
3 makanan yang terbaik untuk kesehatan tulang:
1. Dairy product - susu, keju dan yogurt. Makanan ini banyak mengandung kalsium dan vitamin D
2. Sayuran hijau - brokoli, kacang panjang & sawi
3. Ikan yang berminyak seperti salmon, tuna & cod mengandung banyak vitamin D. Ikan yang bisa dimakan dengan tulangnya mengandung banyak sekali kalsium.
#DrTonySetiobudi #SpringHopeOrthopaedic #SpineSurgerySingapore #MakananTerbaikUntukKesehatanTulang #Kalsium#Susu#Sayurhijau#ikan
DR TONY SETIOBUDI adalah dokter spesialis bedah tulang dan tulang belakang di Mount Elizabeth Hospital, Singapore. Beliau bekerja di SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY di Paragon Medical.
SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY
290 Orchard Road #18-06
Singapore 238859
whatsapp: +65 9145 5793 (for appointment)
Kepadatan tulang kita mencapai titik maksimum pada usia sekitar 30 tahun. Setelah itu, kepadatan tulang ini akan berkurang perlahan-lahan dengan kecepatan yang berbeda-beda. Salah satu faktor yang menentukan adalah makanan. Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang.
3 makanan yang terbaik untuk kesehatan tulang:
1. Dairy product - susu, keju dan yogurt. Makanan ini banyak mengandung kalsium dan vitamin D
2. Sayuran hijau - brokoli, kacang panjang & sawi
3. Ikan yang berminyak seperti salmon, tuna & cod mengandung banyak vitamin D. Ikan yang bisa dimakan dengan tulangnya mengandung banyak sekali kalsium.
#DrTonySetiobudi #SpringHopeOrthopaedic #SpineSurgerySingapore #MakananTerbaikUntukKesehatanTulang #Kalsium#Susu#Sayurhijau#ikan
DR TONY SETIOBUDI adalah dokter spesialis bedah tulang dan tulang belakang di Mount Elizabeth Hospital, Singapore. Beliau bekerja di SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY di Paragon Medical.
SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY
290 Orchard Road #18-06
Singapore 238859
whatsapp: +65 9145 5793 (for appointment)
0:03:06
3 MAKANAN terbaik untuk KESEHATAN TULANG
0:15:31
Makanan Terbaik yang Dapat Bersihkan Pembuluh Darah
0:08:28
MAKANAN TERBAIK UNTUK KESEHATAN LIVER / ORGAN HATI | dr.Emasuperr
0:00:33
JANGAN LUPA KONSUMSI 3 MAKANAN BERSERAT TERBAIK UNTUK KESEHATAN
0:00:52
3 MAKANAN TERBAIK UNTUK ASAM URAT #asamurat #gout #dietsehat #motivasi #edukasikesehatan #dokter
0:01:00
3 makanan terbaik pembakar lemak dan 3 makanan terburuk yang bikin berat badan naik #shorts
0:21:42
TIGA MAKANAN TERBAIK UNTUK SELAMATKAN LIVER YANG TOKSIK KC
0:06:29
7 MAKANAN TERBAIK UNTUK JANTUNG SEHAT 2023 | dr.Emasuperr
0:07:41
Apa susu terbaik setelah mulai MPASi?
0:10:08
3 makanan terbaik buat anak
0:25:49
5 Makanan Terbaik Untuk Memperbaiki Gagal Ginjal
0:20:07
7 MAKANAN TERBAIK UNTUK WANITA YANG WAJIB KAMU MAKAN TIAP HARI (TERBUKTI PENELITIAN)
0:08:28
3 Makanan TERBAIK & 3 TERBURUK Untuk Hilangkan Lemak Perut Dalam 1 MINGGU
0:34:09
10 MAKANAN TERBAIK UNTUK MASALAH GINJAL!
0:00:46
5 MAKANAN TERBAIK UNTUK MENURUNKAN GULA DARAH
0:03:45
5 makanan terbaik buat lelaki taha lama sebelum bersama
0:08:11
10 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah di Kaki
0:00:34
3 makanan pembersih paru paru saat polusi udara menyerang #makanankesehatan #food #tipsehat
0:00:57
3 makanan terbaik untuk saraf terjepit
0:01:00
10 Makanan Terbaik Di Pagi Hari
0:05:33
Makanan Terbaik untuk Jantung Kuat & Kolestrol Sihat | Doctor Sani |
0:01:07
Q&A - Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil - dr. Zaidul Akbar Official
0:00:52
7 MAKANAN TERBAIK UNTUK PRIA. PART 3. NO 5. BAWANG PUTIH. #shorts #short #life #lifestyle
0:05:25
10 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Operasi
Комментарии