El sufrimiento lo crea tu cabeza | ¡Hola! Seiiti Arata 159

La mayor parte de los problemas a los que nos enfrentamos, surgen en nuestra mente. Por eso, la solución para esos problemas pasa por la transformación de la mente. Los hechos externos, que no puedes controlar, no deberían condicionar tu felicidad.

Para aumentar tus niveles de felicidad, aprende a controlar la forma en la que interpretas estos hechos externos, intentando centrarte cada vez más en el momento presente con atención plena.

[irmaivonneramirezsalinas]

Mi padre siempre me decía: todo está en la mente! Si me dolía algo, si me pasaba algo, si estaba enojada etc., siempre me decía tranquila, piensa q todo está en la mente; las cosas suceden, la gente actúa, etc. y tú decides cuánto te afecta! Bebe agua, sal al sol o ve a ver la luna y piensa q todo está en la mente! A veces odiaba q me dijera siempre lo mismo, pero ahora pienso cuanta razón tenía y hoy q ya no está conmigo cada situación pienso “todo está en mi mente” y como arte de magia todo se soluciona! 🙏🏻 besos al cielo, te amo Pá 💋

[ginacelentano]

😀gracias maestro, admiro tu evolución como enseñante para todas las élites sociales, eres un garbanzo de a libra en la red, aprendemos mucho contigo, ricos y pobres, jòvenes y viejos, hombres y mujeres, gracias a tus explicaciones entiendo mejor lo que me rodea en éste mundo y no se me ocurre mas, otra vez gracias 🙃

[juanjeronimopintocalderon]

Gracias parecen mensajes budistas. Sobrevivo apenas económicamente, es más difícil no preocuparse o sufrir por tanta limitación pero varias veces agradezco por tener agua o cuando llueve. Sobrevivo en ciudad de México y mi hijo me regaló hace año y medio este celular que me conecta un poco con el mundo. Lindo tono meliodoso de vuestra voz. Que os vaya muy bien.🌈

[SFSilvi]

Gracias por este mensaje. Tengo una enfermedad crónica y justamente encontré tu vídeo en medio de una crisis temporal que me genera dolor y malestar físico. La segunda capa de sufrimiento surge tan fácilmente que ni nos damos cuenta. Gracias de nuevo, me ayudas a tomar una perspectiva diferente.

[inesnunez]

Es tu forma de decir lo que ya escuché antes, la que de repente me hace cambiar, salir del sufrimimiento i mirar la belleza del horizonte. Gracias por existir.

[mariadelrosariorosassanche]

a lo que refiere es a la exageración de emociones algo que me decia papá es:
si tiene solución, para que preocuparse o enfadarse mejor actua
y si no tiene solución, no vale la pena gastar tiempo en preocupaciones

[mariiify]

Cómo me ayudo el vídeo de mantener la calma y este video. Muy agradecida, estuve tratando de mantener la calma y no pensar con odio mientras caminaba 20 cuadras a mi casa. La verdad me ayudó muchísimo, ya que buscaba algo que me ayudara a que el enojo no me ganará, hasta me estaba doliendo la cabeza, pero trate de mantenerme positiva, más todas tus palabras, me hizo ver qué no era para tanto, que todo tiene solución, era una emoción del momento por situaciónes cotidianas, por querer resultados ya, por no ver qué por una situación en particular quiere decir que esa persona sea mala, tomo responsabilidad en mi vida

[manuelmillan]

Me quedo con la frase "No somos nuestros pensamientos" cuanta verdad hay encerrada alli, como dice Tony Robbins, "El mapa no es el camino" lo que vemos son los hechos filtrados a traves del prisma de nuestras creencias, por eso debemos controlar que es lo que entra a nuestra mente, porque esto va a condicionar lo que pensamos y la forma en la que vemos la vida. Hay que tener especial cuidado en esta epoca de sobre información de no perdernos entre tantos estimulos y caer en la trampa de vivir en una realidad alterna, apartada de el verdadero mundo.

[abelmarius]

Te agradezco mucho tu ayuda y tus consejos. Eres un buen psicólogo! Estoy pasando por una fase terrible de miedo depresión incertidumbre y aparte no tengo objetivos en la vida! No me gusta nada la situación en la que me encuentro! Seguiré viendo tus tutoriales porque nada más que escucharte me identificó y me das la solución. Eres un gran amigo y una gran persona que sabe buscar la explicación para ver el lado positivo. Psicología pura que no la puedo dominar por lo mucho que lo intento

[oficinapabloriveroverea]

Gracias por tantas cosas positivas que nos trasmites ♥️ nos llenas de paz

[soniahernandezsanchez]

Que interesante este consejo le agradezco de verdad porque en verdad primeramente siempre trato de ver la vida desde la parte positiva para no agobiarme muchas gracias por ayudarnos a pensar y ayudarnos nosotros mismos y aprender a vivir

[juancruzfernandez]

Totalmente de acuerdo, yo estuve mucho tiempo sufriendo y con miedos con algo que me paso en el pasado y mi mente no me lo paraba de recordar y sufrí muchísimo más luego del acontecimiento que en el momento que me ocurrió.
Empeze a meditar y juro que no me arrepiento de haberlo incorporado a mi vida, hace poco tuve un click mental como un despertar por así decirlo de mi mente y la interpretación.
Tus pensamientos no sos vos ni los piensas vos en la mayoría de los casos son pensamientos que tira tu mente, automáticos, pueden ser buenos o malos y siempre terminas creyendo más las cosas malas que tira tu mente que las buenas aunque en los 2 casos en la mayoría de veces nunca sucede lo que tu mente piensa q va a pasar en un futuro.

[veronicacruz]

Gracias gracias gracias! El example del la Carrera de carros es cencillamente clara.ahora es mas facil no dejarme arrastrar o atropeyar por los autos de la negatividad, la culpa y el miedo. Dios te bendiga!

[angelarodriguez]

Gracias por dar conocimiento usted es un altruista.. gracias por eso.

[jime]

Me encanta escucharte, son muy útiles tus vídeos!!! Gracias!!!

[ovejitacreativa]

Me encanta el contenido de tus vídeos, me ayudan a comprender mejor mis pensamientos y conocerme a mi misma. Gracias por todo lo que compartes. Bendiciones.

[juliogarcia]

Gracias caballero recién
Encontré su canal y estoy
Nutriendome de su sabiduría

Demora tanta paz y transmite al mismo tiempo amplitud
De amor ala vida

Gracias
Un saludo

[eduardomachado]

Te quiero mucho Seiiti! Buenas noches!

[sebastianh]

Gracias por este video; me llego en el momento adecuado. Hoy fue uno de mis peores dias de lo que va el año. Despues de escuchar este video me di cuenta de que yo mismo me estuve creado una guerra un problema donde no lo habia. Entre lo objetivo y lo sub-objetivo hay mucha differencia.

[victoriafernandezfernandez]

Gracias. Tus clases me motivan para avanzar.