МОЙ ОПЫТ ПСИХОТЕРАПИИ / выводы

Спасибо за просмотр♡

・INST: rita_perskaya

[sonyakambe]

Самый главный инсайт от психотерапевтки, который повлиял на мою жизнь — «плохая ситуация = хорошая ситуация».

В любой плохой ситуации или жизненном периоде можно найти как минимум одно хорошее. Я осознала, что благодаря ужасным ситуациям я продвинулась далеко по жизни и выросла как личность.
И когда у меня возникают, казалось бы нерешаемые трудности, я сразу включаю режим азарта и такая «точно, значит в конце меня ждёт новый инсайт и новый инструмент, который в дальнейшем сделает мою жизнь легче. ну что, нападай давай😈»

в любом плохом есть хорошее — эта мысль меняет отношение к трудностям в корне и я рада, что руководствуюсь этим.

[ms_lliza]

Рита спасибо тебе большое за видео оно было очень интересным и полезным.Узнала себя в первом и последнем случае 😅❤
После твоих слов действительно задумалась, чтобы начать работать с психотерапевтом, спасибо большое 🥺

[christine]

Никогда не работала с психологом, но когда Рита говорила про то, как переключать свое внимание с каких-то стрессовых моментов на физическое дело, то поняла, что на подсознательном уровне я так делаю всю свою жизнь. Мне действительно помогает успокоиться и расслабиться обычная приборка. Пока ты занимаешься таким обычным делом, это помогает заземлиться. Также, я люблю в такие моменты сесть за рисование и передать свое состояние на бумагу. Тоже очень хороший способ.
Про страх - за этот год я поборола некоторые из свои страхов и скажу, что я была очень горда собой. Мысль "О боже, я это сделала, я смогла!" посещала меня каждый раз. И, сейчас я думаю, что страх - это упущение какой-то возможности. Фраза "не попробуешь - не узнаешь" для меня стала актуальна.

[RitaPerskaya]

Расскажите о своем опыте и инстайтах👇🏼🤍

[cuzmfmd]

Рита! Подскажи, пожалуйста, откуда серый свитер?

[lebwilw]

У меня был опыт работы с психологом. Я проработала с тем что меня беспокоило, и мне стало легче. Это был ценный опыт

[zbpqblz]

Я диву в Нефтекамске, это такой маленький город рядом с уфы.
В тераию я пошла в этом месяце у меня будет 4 сессия на следующей неделе. Инсайты 💎
За каждым нашим стоит какая это базовая потребность и закрыв её нам не хочется уходить в зависимости такие как секс переедание едой наркотики алкоголь или сигареты.
Я хожу на разные практики и встреяи ояень тх люблю. Нужно расширятся в городах, я провожу сама практику гвоздестояния и работаю с метафорическими ассоциациативными картами, работа с нашим подсознанием 🎉
Люблю рисовтаь нейрографику, тоже ее провожу только начала, 3 раза вставала на гвозди.
Из терапии: на одной из сессий я отдала навязанные чувства и ответственность, не мои своим родителям, потому что в детстве я была в роли взрослого а не ребенком.

[hinatayamota]

Привет, я очень жду от тебя капсулу на лето, надеюсь ты про нее не забудешь, буду очень благодарна❤❤❤❤

[Karina_Kederman]

Сервис ужасный. По рекомендации блогеров обратилась к психологу с этого сервиса. Психолог вообще не включился в работу и в мою ситуацию, что я чувствовала ужасную неловкость, что в последствии меня загрузило еще больше

[Nadia]

Не совсем поняла уравнивание терминов психотерапевта и психолога. Для меня эта две параллельных роли. Работа с психологом для меня открылась как работа над своими установками, личным стержнями и прочим. А психотерапевт сыграл ключевую фигуру в моей жизни за последние годы и это абсолютно другой человек, это врач. Психотерапевт не вел со мной глубокие разговоры, а лишь поставил диагноз — тревожно-депрессивное расстройство, и прописал медикаментозное лечение, включающее антидепрессанты и транквилизаторы. Есть ощущение, что автор отожествляет 2 термина психологии и психотерапии, что как по мне не совсем правильно

[xuvsbkd]

Психолог и психотерапевт это разные врачи