TRÍCEPS COICE NA POLIA - APRENDA COMO FAZER

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tríceps coice, um excelente exercício para treinar os tríceps e adicionar nos seus treinos de braços. Aprenda o passo a passo de como fazer o tríceps coice na polia corretamente, neste vídeo você irá aprender o passo a passo de como fazer esse exercício para utilizar ele nos seus treinos. Então se você tem dúvidas sobre esse exercício, vem comigo nesse vídeo!

🤝𝐃ê 𝐮𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐫ç𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹:
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Комментарии
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Muito obrigada, me ajudou muito eu vendo vc fazer ficou bem mais fácil agora eu faço certinho

cidagoulart
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Na verdade no coice, o úmero deve passar um pouco da linha do corpo. Pois se manter vai ser a mesma coisa de fazer o tríceps convencional.

jhuanandrade
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Top. Esse exercício pega qual cabeça do triceps?

JoaoFerreira-glkj
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Sinto um pouco de desconforto no ombro quando solto o peso. Isso poderia ser normal?

o_jaozinhowxd
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