Pourquoi on dort ? La science du sommeil

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99 meilleurs livres pour entreprendre résumés en podcast audio

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[gigapyrol]

Wow, tu pourrais résumer le livre "Comment faire léviter sa caméra grâce à la télékinésie" ? Ça a l'air cool

[alinepiton]

J'ai lu qu'en réalité, il existait plusieurs sommeils différents, et que notre "vrai" manière de dormir serait une nuit entrecoupée de plusieurs périodes de réveils. Certaines tribus dans le monde fonctionnent encore ainsi, ils se réveillent pour raviver le feux, faire fuir les bêtes sauvages, prier, allaiter, discuter... C'est d'ailleurs comme ça que l'on fonctionne à la naissance. Le mode de sommeil que l'on connait tous serai apparue à partir de l'aire industrielle, où il était plus commode de faire une longue nuit de sommeil pour pouvoir être réveillé et productif pendant une longue période.

[LucienRoyRichedetemps]

C'est toujours bien de rappeler les conseils pour bien dormir :) Merci :) en plus la première partie théorique est bien structurée et vulgarisée !

[klornasvika]

Tu résumes le livre sans donner le titre et l'auteur, ni a l'oral, ni dans la description....

[maximezimmer]

Peux-tu faire une vidéo sur 30 jours de rêves lucides?

[Radioactive________]

Tres intéressant! Le cadrage est marrant, ça fait penser à ces pubs de dentifrice volontairement amatrice ou un expert parle de science dans son bureau :')

[tarbaal]

Avoir le plan de ton exposé sous les yeux est une merveilleuse idée

[Respix]

Alors je te le dis clairement j'adore le concept de ta chaine, j'aime t videos et jaime ta personnalité, je trouve ca genial ce que tu fais, continue comme ca et n'arrete pas, bon courage !

Merci pour cette vidéo intéressante qui m'éclaire ma lumière sur le fonctionnement du sommeil ! ( Bien sûr jamais avant de dormir.)

[PierrickYAH]

C'est incroyable ce que tu fais. Je fais aussi une vidéo par jour mais si je devais lire un livre en plus... Chaud.
Bravo Raj, toujours très intéressant ! :)

[lexlcq]

Merci beaucoup Raj, c'est vraiment hyper intéressant comme vidéo!

[attrapehareng]

C'est possible de remplacer le sommeil par la consommation excessive d'alcool? ça a un effet relativement proche du sommeil au final. Désactivation des synapses, effacement des souvenirs...

[marocenconscience]

Merci Raj, c'est un domaine passionnant. J'ai aussi beaucoup aimé le roman "Le sixième sommeil" de Bernard Werber

[pierrerichetbusiness]

une fois j'ai rêvé que j'ai créais une association nommé SPLMDG (soutien pour la maladie du gland)

[KevEnMieux]

Excellent ! Est ce que dormir avec un somnifère est mieux que de ne dormir que 4h ? Par exemple pour se forcer à s'habituer à un changement d'heure pour les voyages ?

[popcorn]

J'adore ta voie, elle me fait dormir (c une bonne chose)

[Apprendre-Photo]

Il y a de la caféine dans le thé (c'est la MÊME molécule que la théine, c'est juste un nom différent), donc il faut éviter certains thés qui sont particulièrement forts en caféine, et il faut laisser infuser plutôt longtemps, car les tannins étalent l'effet de la caféine (donc à un instant T, il est plus faible).
Pour le soir donc, thés OoLong ou Lapsang Souchong ;) (et rien à voir avec la couleur hein, il y a des thés blancs et des thés verts qui sont ultra forts en caféine)

[djsillydummy]

i wanna go back in time back to the year everyone was born show them how to understand the possibilities that they own show you where faith comes from show you how to make things good but i just cant get over my fear man i wish i could

[fleurdelysqc]

J'adore se que tu dit dans tes videos!!

[joranhibon]

Prendre du thé mais pas de caféine. Comment est-ce possible haha ! Du thé decafeiné ?