4 MEJORES ALIMENTOS ANTIARRUGAS | Alimentos antienvejecimiento | Alimentación real saludable

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4 mejores alimentos antiarrugas | Alimentos antienvejecimiento | Alimentación real saludable

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Una buena dieta, que incluya los alimentos adecuados puede ayudar a prevenir la aparición de las arrugas, signo visible del envejecimiento, ya que estos alimentos previenen el envejecimiento celular que es lo que se refleja visiblemente en los signos del envejecimiento.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
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Комментарии
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Resumen:

1.AOVE
2.Sardinas.
3. Brócoli.
4.Arándanos, Kiwi, Naranja.

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Gracias doc por ser tan clara a la hora de explicar

virginianunez
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El Brócoli y tomo capsulas de Omega 3 como y tomo bastante

HUNK_RaccoonCity
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El brocoli tb es rico en oxalatos, al igual que los frutos secos.

luciagomez
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Gracias doctora 👏🏻


Saludos de Chile 🇨🇱🇪🇦

mikaelmed
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Aceite de oliva, omega 3 (sardinas) ejemplo, alimentos que tengas antioxidante (brócoli), fruta muy rica en vitamina C ( Arándanos). Gracias

ingridelisaaraossanmartin
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Por favor háblanos de la cantidad. .que sería necesario cada día. Gracias

saracomesanaleiros
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Muy buena información. Muchas gracias desde Argentina

inescasa
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Genial lo comere mañana gracias Doctora

elsagraciasmarquez
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Gracias por lo bien que explica todo!!! Saludos desde Argentina, como decimos en mi país: una genia!!!!

alejandrorivoira
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Me encanta lo bien que explicas las cosas.
Gracias Monica

marianm
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Hola, si somos vegetarianos como puedo aportar Omega 3? Puedo tomar suplementación? Gracias

Sandra-heuq
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Gracias Mónica, excelentes recomendaciones. Dejar de fumar es importante, yo lo logré siendo todavía joven. Aprender a comer bien es un hábito que sigo implementando dia a dia. Gracias ❤❤

mariahelenarelvas
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Es verdad q se debe evitar comer el brocoli cuando se tiene hipotoroidismo..Me puede ayudar con esta informacion??.por favor .gracias

azucenachavez