Jak pokonać strach? #24

Mini-wykład o sposobie na pokonanie lęku

Transkrypcja tekstu:
Wersja audio:

Oferta moich szkoleń video:

Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów:

Oferta szkoleń dla firm:

Opis metody, której uczę i w której pracuję:

Więcej informacji można znaleźć w książkach:

Dziękuję:-)
Jarosław Gibas

[katarzynaciesielskakancela]

Świetny sposób przekazu trudnych treści i udostępnienie klucza do pracy nad sobą to informacje które pomagają w podnoszenia jakości życia.Serdecznie dziękuję.

[piotrcz]

Strach to coś czego się boimy. Czasami za tym strachem kryją się nasze wewnętrzne przekonania, nasze wewnętrzne tendencje do potępiania innych, które uważamy w swoim odrealnieniu, zadufaniu za przwdziwe, za wartościowe, a nawet sprawiedliwe a mogą to być falszywe przekonania.

Te wzorce zachowania prawdopodobnie wzięliśmy po swoich opiekunach w dzieciństwie, czy w prozie życia przykleiliśmy do siebie.
To taka pętla która może generować nasze nawykowe zachowania w kółko.
Jeśli sami nie akceptujemy innych to oczekujemy nagany od innych. Jeśli nam tak łatwo kogoś nienawidzić, czuć złość, to nieświadomie tego samego oczekujemy jako zachowania od innych. Jeśli obsesyjnie śledzimy innych to tego samego oczekujemy od innych.
To taka karmiczna pętla którą sami czasami w niektórych sytuacjacch możemy generować, kręcąc się w kółko.

Wtedy może pojawić się strach irracjonalny, a nawet pańka bez powodu bo tyle śmietnika nagromadzilismy w swoich fałszywych przekonaniach.

[marzennakepka]

Dziękuję. Robi Pan bardzo dobrą robotę :) Pozdrawiam.

[Anna-bxuc]

Dzięki panie Jarosławie za przejrzysty wykład, który mi pomógł zrozumieć sedno moich problemów czyli nieuzasadniony strach i brak wiedzy. Pozdrawiam i życzę wszelkiego dobra!

[malgorzatakwiaton]

Uwielbiam Pana za te skazowki dziękuję i proszę o wiecej

[jarekj.]

Pomyśł przykładu z cebulą i łzami przy jej obieraniu to już klasa mistrzowska. 👍😄

[malgorzatax]

Super wykład jak zwykle, gdzie ja byłam, że dopiero dziś na pana trafiłam...
Pozdrawiam serdecznie 😊

[agnieszkalepka]

Trzeba nauczyć się zarządzać własnymi emocjami .Pozdrawiam

[fredkafanka]

Ma Pan zdrowie tak na deszczu stać.Fajne jak zwykle.pozdrawiam

[kalinaukowicz]

Bardzo dobry filmik ...ale co z fobiami ? To jest strach ale w wielu przypadkach zupełnie nielogiczny. Ja mam fobie przed lataniem ...Co ciekawe fobia przyszła powoli z każdym lotem wzrastała pomimo że nigdy nie miałam żadnego złego doświadczenia z lotami.
Czy mógłby Pan zrobić video na temat fobii ? Jak z nimi walczyć?
Jeśli ktoś ma strach przed pająkami ...a wie że pająki nie zabijają ani nie wyrządzą krzywdy ( czyli ma wiedzę) to dlaczego wciąż panicznie się boi ?
Taki filmik byłby niszą na Youtube bo po polsku wielu ludzi szuka info ale materiałów brak . Dziekuje

[III-qvrm]

Widzę że wszystkie możliwości więc widzę że życie jest po prostu straszne. W moim pokoju jest zbyt jasno. Ja proszę o zgaszenie światła:(

[III-qvrm]

U mnie inaczej. Świadomość czyni że mnie tchórza.

[jacekbrzozowski]

Witam - Wystarczy włączyć światło lub, , zmotywować, , tak żeby ciemność przestała być straszna ! Pozdrawiam !!!

[apoloniamuller]

Balam sie panicznie psow, i aby sie tego panicznego leku pozbyc wzielam psa, Lek zamienil sie w milosc do psow.

[a.g.a.t.a]

Poważny temat, a Pan się podśmiewa i to bardzo cżesto. Taki sposób przekazywania infomacji psuje odbiór, zwłaszcza ze ma mówi Pan mądrze.

[KateKatekate]

O teraz ładny widok człowiek oraz taxi lepiej się czuję i lepiej się słucha. Nie lubię bardzo tych przygnębiających kolorów które czasami pan prezentuje