Πως να φορέσεις σωστά τα Grips στο μονόζυγο

Δες όλα τα Grips εδώ:
Εκπτωτικός κωδικός για 15%: TSAMADIAS

Αν θέλεις και άλλα βίντεο tutorial κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εδώ:

Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:

Για να δεις όλα τα tutorial πάτα εδώ:

Πρόγραμμα για αύξηση μυικής μάζας πάτα εδώ:

Για online coaching στείλε μου μήνυμα
Insta: Giorgos Tsamadias / mindset_fitness_

[Panagiotiskatsoulis]

Πολύ χρήσιμο! Αν φοράμε περικάρπια τα grip τα δένουμε από πάνω;

[GiannisZetec]

Γιώργο τα grips λήγουν ; Έχω παρατηρήσει ότι τις τελευταίες προπονήσεις μου σκίζω τις παλάμες μου σε βαθμό που δεν μπορώ να κάνω προπόνηση για 4-5 μέρες. Τα grips τα έχω αρκετό καιρό και έχουν χρησιμοποιηθεί αρκετά.