Γιάννης Μύλώνάς προπονησηση σφυροβολια

preview_player
Показать описание
Προπόνηση σφύρα
  1. Προσωπικός γυμναστής.
Рекомендации по теме
Γιάννης Μύλώνάς προπονησηση 0:00:56

Γιάννης Μύλώνάς προπονησηση σφυροβολια

Γιάννης Μύλώνάς πρωινή 0:00:56

Γιάννης Μύλώνάς πρωινή προπόνηση (ζέσταμα) με την σφύρα...

Γιάννης Μυλωνάς | 0:00:16

Γιάννης Μυλωνάς | Επωλε. Δυναμική άσκηση.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ - 0:02:51

ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ - ΒΙΝΤΕΟ ΕΞΩΜΟΛΟΓΙΣΗ...

Γιάννης σφυροβολια προπόνηση 0:02:00

Γιάννης σφυροβολια προπόνηση

Γιάννης Μυλωνάς--Γυμναστικη στο 0:16:20

Γιάννης Μυλωνάς--Γυμναστικη στο σπίτι- Προπονητικό μαθημα T.R.X...

Γιάννης Μύλώνάς 1 0:12:30

Γιάννης Μύλώνάς 1 Επ. Γυμναστικη στο σπίτι -Μάθημα TRX.

Γιάννης Μύλώνάς (βαρη) 0:00:33

Γιάννης Μύλώνάς (βαρη)

Γιάννης Μυλωνάς | 0:04:19

Γιάννης Μυλωνάς | Κοιλιά / Στομάχι γραμμωμένο | Γυμναστική στο σπίτι, για νέους και νέες...

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ 2019 0:01:09

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ 2019 ΣΦΥΡΑ ΑΝΔΡΩΝ ΧΡΥΣΟ PAWEL FAJDEK 80,50μ...

Γιάννης Μυλωνάς: Μόνο 0:14:30

Γιάννης Μυλωνάς: Μόνο η Ελλάδα από όλη την Ευρώπη αντιστάθηκε...

Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ 0:07:46

Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ παρουσίασε τους πρώτους 22 υποψηφίους...

Μυλωνάς Γιάννης συνέντευξη2019 0:56:14

Μυλωνάς Γιάννης συνέντευξη2019

ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ ΕΥ 0:22:54

ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ ΕΥ ΖΗΝ Β ΜΕΡΟΣ 10-10-2017

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΡΕΚΟΡ ΣΦΥΡΟΒΟΛΙΑ 0:00:13

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΡΕΚΟΡ ΣΦΥΡΟΒΟΛΙΑ ΠΑΙΔΩΝ 80.15 5κ. ΦΡΑΝΤΖΕΣΚΑΚΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ...

2011 Στίβος Πανελλήνιο 0:12:08

2011 Στίβος Πανελλήνιο Ανοιχτού Α/Γ Σφύρα Α/Γ 30/07/2011

Σφύρα Ανδρών F 0:11:33

Σφύρα Ανδρών F Πανελλήνιο 2011

2010 Στίβος Πανελλήνιο 0:05:30

2010 Στίβος Πανελλήνιο Ανοιχτού Π/Κ Σφύρα Κορασίδων 18/07/2010...

Christos Polychroniou Atlanda 0:01:41

Christos Polychroniou Atlanda Olympics '96 ( Qualification Group B)

ΟΥΓΚΡΗ ΔΗΜΗΤΡΑ ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ 0:00:05

ΟΥΓΚΡΗ ΔΗΜΗΤΡΑ ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ ΤΕΤΡΑΘΛΟΥ Β ΕΑΡΙΝΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ 18-03-2023 6.85...

GOLDEN OLYMPICS 0:00:15

GOLDEN OLYMPICS - ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ

ΑΓΩΝΕΣ ΡΙΨΕΩΝ ΑΠΟ 0:11:24

ΑΓΩΝΕΣ ΡΙΨΕΩΝ ΑΠΟ ΒΕΤΕΡΑΝΟΥΣ ΤΡΙΠΟΛΗ 22_9_2013

ΦΡΑΝΤΖΕΣΚΑΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 0:00:11

ΦΡΑΝΤΖΕΣΚΑΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Ευθύμιος Δαβίτζογλου (1950-1973) 0:20:38

Ευθύμιος Δαβίτζογλου (1950-1973) -ντοκιμαντέρ

Комментарии
Автор

Κάνε subscribe στο κανάλι Γιάννης Μυλωνάς : shorturl.at/fhkMW

#giannismilonas #gymnastikistospiti

5 Συμβουλές
1) Κάνουμε τρία γεύματα δύο σνακ
2)Το λιγότερο 8 ώρες ύπνο την ημέρα για καλυτερη ανάρρωση .
3)15 λεπτά στρετσιν πριν την προπόνηση και 10 μετά την προπόνηση - αυτό αποτελεί κανόνα.
4) Μισή ώρα πριν την προπόνηση ένα καλό καφέ με μια κλασική ασπιρίνη προλαμβάνεις προβλήματα τραυματισμών.
5) προπόνηση 45 λεπτά την φορά και όχι παραπάνω μπορείς να κάνεις 45 πρωί 45 απόγευμα.
Προσφορά γυμναστικη στο

@ Προσφορά 15 ευρώ το μάθημα γυμναστικής...από 25....

@ δύο μαθήματα την εβδομάδα 8 τον μήνα...
@ Έχεις ενάμιση μήνα πριν τις καλοκαιρινές διακοπές....πρόλαβαινεις..
@ τηλέφωνο επικοινωνίας 6906501971.

singerjohnmil