Δέκα Μύθοι και Αλήθειες για τη διατροφή και το αδυνάτισμα

Δέκα Μύθοι και Αλήθειες για τη διατροφή και το αδυνάτισμα που θα σε βοηθησουν να φτιάξεις καλύτερο σώμα. Η διατροφική επιστήμη παρουσιάζει συνεχώς νέα ευρήματα αλλά οι παλιές απόψεις που έχουν εδραιωθεί συνεχίζουν να υπάρχουν με αποτέλεσμα να δίνονται πολλές αντιφατικές συμβουλές. Γίνονται ατελείωτες συζητήσεις σχετικά με τον καφέ, το αλκοόλ, τη ζάχαρη, τους υδατάνθρακες, τα λίπη και τις δίαιτες.
Ακολουθούν μερικές από τις κορυφαίες αλήθειες αλλά και μύθοι που επικρατούν σχετικά με την απώλεια βάρους. Στο συμμερινό βιντεο θα μάθεις τα βήματα και στρατηγικές με το τριπτυχο διατροφή, αεροβική και προπονηση θα φτάσεις στους στόχους σου!!

📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:39 Μύθος 1: Γενετικά - Ταλέντο
1:45 Μύθος 2: Μεταβολισμος
2:02 Μύθος 3: Φάρμακα
2:45 Μύθος 4: Λυποδιαλύτες
3:15 Μύθος 5: Καφές
3:41 Μύθος 6: Fasting Diet
4:41 Μύθος 7: Φρούτα
5:00 Μύθος 8: Ζώνες Αδυνατίσματος
5:26 Μύθος 9: Κόψιμου του νυκτερινού φαγητού
6:22 Μύθος 10: Δανεικές διαιτες
7:08 10 Αλήθειες
14:03 Κλείσιμο

Για περισσότερες πληροφοριες για την μέθοδο του πιατου οταν τρωτε εξω δεστε το βιντεο μου πιο κατω

👍 Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο πατήστε like.
❤ Επίσης κάντε subscribe στο κανάλι μου για να ενημερώνεστε για νέα βίντεο.

📲 Μπορείτε να με βρείτε: