5 привычек разрушающих ваши кости! #шортс #спорт #факты #пп #рецепт #shorts

preview_player
Показать описание
Узнайте о 5 вредных привычках, которые разрушают ваши кости: курение, алкоголь, сидячий образ жизни, чрезмерное употребление кофе и диеты без кальция и витамина D. Эти привычки могут ослабить кости, замедлить их восстановление и снизить плотность. Поддерживайте здоровье костей правильным питанием и физической активностью!
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Надо просто не начинать курить, но если ты куришь всю жизнь и бросишь в один момент ты вскоре умрешь - думайте сами, надо вам это или нет !

Ярослав-ивм