Un modo pratico per controllare le emozioni e la paura

Reference:

Vuoi mangiare dei Cibi Antinfiammatori?

Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!



****Si prega di notare il seguente disclaimer medico:
guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi.

[raffaellacasalino]

CIAO... BELLISSIMO averti incontrato...ti!!!!
Vero veri professionisti...vi amo!!!!

[edoardosturla]

Ciao Gianluca. Io ho sempre avuto paura, o vergogna, a parlare per prima in pubblico, a scuola, sul lavoro. La paura di dire la cosa sbagliata, la derisione altrui. Credo che la attività fisica mi aiuti, in effetti. Ma, sicuramente, queste paure sono causate da traumi, piccoli o grandi, e da mancanza di autostima e sicurezza in sé stessi. Grazie, eriki

[sabrinaosti]

GRAZIEEE grazie GRAZIEEE di Cuore a te!!!! Sempre molto interessanti tutti i tuoi

[marcoserrao]

Ciao Gianluca, ho voluto fare per una crescita personale un percorso psico-terapeutico di tipo cognitivo o approccio cognitivo-comportamentale e devo dire che mi ha aiutato molto. Questa terapia dei movimenti oculari non la conoscevo, grazie!

[canaleYouTubeasperger]

grazie. quello degli occhi ci ero arrivata, guardando molti video di psicologia mi hai dato solo la conferma sono contenta di averti conosciuto ti seguiro' per molto tempo:) un abbraccio

[pasquacinquepalmi]

Ciao PROFF
BELLO ARGOMENTO, , L'ANSIA
SI INCOMINCIO ANCH'IO XCHÈ IL CORPO INCOMINCIA A VENIRE MENO, ALLA QUALE CONOSCENDOMI, , , DEVO RALLENTARE, , , NON L'HO FACCIO
L'ANSIA MI STA DICENDO DI FERMARMI, , , TU AI RAGGIONE, PROFF CONTROLLARSI, , LA PAROLA, , , GRAZIEEEE ♥️ PROFF
🙏👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏 FELICEEEE PASQUETTA, , , FAMIGLIA🙋♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙅

[francescosanquerin]

Complimenti i vostri video mi stanno aiutando molto, continuate così.

[ritacena]

Grazie Gianluca video sempre interessanti!...hai ragione ma a volte le paure hanno radici molto profonde...

[tamaradangeli]

Io quando mi trovo a percorrere corridoi, anche in pieno giorno, lunghi ma privi di finestre che non si possono aprire, mi prende una paura profonda, vorrei respirare e avere il vento sul viso, e vorrei tornare indietro per andare verso l'uscita e mi prende una paura incontrollabile. Quando so che devo rimandare faccio respirazione 478, e un poco mi aiuta, ora lo faccio quotidianamente. Grazie ancora Giuliano grazie

[oceanysblue]

Ciao Gianluca e Co. Auguroni e sempre grandi

[dominiquelefevre]

Un aiuto concreto da mettere in pratica.Ti farò sapere.GRAZIE.

[stellaragone]

Grazie mille Gianluca sempre ottimi consigli!! ti seguo tutti giorni..

[Momo-rxcn]

Grazie Gianluca...proverò questa tecnica durante i miei attacchi di panico

[smcanalbell]

Video molto interessante come sempre!👍😉
P.S.: Non credevo che una cosa così semplice potesse aiutarti a controllare le emozioni

[mariabianchini]

Un grazie a Gianluca per l'interessante video, i movimenti oculari coinvolgono i due emisfero

[giuseppegira]

👍👍👍 grazie dei tuoi consigli ne ho bisogno! 👌👌👌🙏

[emiliabrambilla]

Grazieeee dei tuoi consigli!!! Grande Gianluca 😘👍🏻👏

[sarapascali]

Grazie, Gianluca.La mia storia e' troppo lunga e personale.Cmq.ti seguo con piacere.

[mattiaroncone]

ciao, bel video, io da quando ho avuto un attacco di fibrillazione atriale, ho paura che possa ritornare, e quindi ogni volta che per qualsiasi motivo, sport, gioco, emozioni, e sento battere il cuore, la paura che possa ritornare, il mio battito raddoppia, e non e' facile calmarmi, e in qualsiasi posizione io assuma, sento sempre battere il mio cuore.. non e' facile,

[zipietro]

Che dire ormai da anni ...sono ancorato a quel lontano ...lontano ricordo 1994 un attacco di panico...ora continuo con fatica ma controllando ma e sempre li la paura della