Легкоходство и Фарма/ спортивное питание в походе /про лекгоходство /ultralight and pharma

В этом видео я расскажу о пищевых добавках которые принимаю когда выхожу на длинные расстояния :
Милдрокард - для сердца
Изотоники - для поддержания солевого боланса, и для вкуса воды
ANIMAL FLEX - для коленей и суставов
Креатин - повышает общую выносилось организма и повышает силу мышц
Предтреники - вместо YUPI ,для поднятия боевого настроения
Протеин - как перекус , перед основным приемом пищи

In this video I will discuss the nutritional supplements I take when going out long distances:
Mildrocard - for the heart
Isotonic - to maintain salt bolus, and for the taste of water
ANIMAL FLEX - for knees and joints
Creatine - increases overall body excretion and increases muscle strength
Pre-workouts - instead of YUPI, to raise the fighting mood
Protein - as a snack, before the main meal

[stylergutturalsnork]

Тоже начинаю приходить к такому. Не всегда удаётся на длительных маршрутах питаться полноценно, особенно учитывая то сколько внутренних ресурсов тратится на нагрузки. Потому различные бады можно не только перед сезоном закидывать, но и брать с обой. Тем кому далеко за 30 лет, вообще маст хэв для сохранения здоровья и предупреждения будущих старческих болячек