Karpuzun Faydaları Nelerdir? Cevabı Bu Videoda.

Karpuz mevsimi bitmeden faydalarını öğrenelim :)
Karpuz kabakgiller familyasındandır. Bilimsel adı çitrullus lanatusdur. Karpuz dünyanın en eski devirlerinden beri bilinen ve yetiştirilen bir meyvedir. Eski mısırlıların kalıntılarından karpuz çekirdekleri bulunmuştur.

Karpuz ılıman ve sıcak iklimin hakim olduğu topraklarda yetişir. Soğuğa dayanıklı değildir. Günümüzde karpuz gıda sektöründe, kozmetik sektöründe, ilaç sektöründe kullanılır. Günlük hayatımızda taze olarak bolca tüketiriz. Özellikle yaz aylarında vücudun su kaybını önlemede önemli bir yardımcıdır. Karpuzdan dondurma, tatlı, reçel yapılır. Karpuz aromalı içecekler ve maden sularını markelerde sıkça görüyoruz.

Karpuzun içeriğinde, su, enerji, karbonhidrat, protein, diyet lifi, folat, niasin, pantotenik asit, piridoksin, tiamin, a c, e, b6 vitamini, sodyum, potasyum, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, manganez, çinko, karoten alfa, likopen, sitrülin bulunmaktadır.

Yaz aylarında bolca tükettiğimiz karpuzun bir çok faydası var.

Bir porsiyon karpuz günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 16’sı karşılamaktadır.

Karpuz kan basıncını düzenleyerek, tansiyonu kontrol altına almaktadır.

Kanser oluşumunu önler. Kanser vakalarında yan etkinin azalmasına yardımcı olmaktadır

Vücutta yağ birikimini engeller. Zayıflamaya yardımcı olur.

Serbest radikalleri etkisiz hale getirir. oksidatif stresi azaltarak kalbi korur.

Çok iyi bir antioksidandır.

Sindirimi düzenleyip, kabızlığı, hazımsızlığı önlemektedir.

Susuzluğa çaredir.

İçerdiği kolin sayesinde hafızayı güçlendirmektedir.

Kas ağrılarını azaltıp, egzersiz sorası toparlanma süresini kısaltmaktadır.

Cildi nemlendirip, saç hücrelerini geliştirmektedir.
Aşırı tüketilmesi durumunda ishal yapabilir.

Karpuzun bilinen faydaları bunlar sizin bildiğiniz farklı özellikleri varsa lütfen yorumlar bölümünde yazın. Birbirinden ilginç yeni videolar için kanalıma abone olmayı ve zil ikonuna tıklamayı unutmayın. Sağlık şifa huzur dolu bir hayat diliyorum. Sevgilerimle.

#karpuzunfaydaları