Karpuzun Faydaları Nelerdir? - Pratik Bilgi Bankası

lezzetiyle, içerdiği besinlerle, zengin vitaminleriyle ve az kalorili olmasıyla yaz mevsiminde sıklıkla tüketilir. Meyvelerin sebzelerle karıştırılması konusu “Karpuz meyve mi?” sorusu için geçerli olmamaktadır. Pişirilerek tüketilmediği için karpuz meyve kategorisinde yer alır.
Karpuzun Faydaları Nelerdir?
Karpuz kalori bakımından diyet yapanların tercih ettiği meyveler arasında yer alır.
Doğal bir antioksidan olan A vitamini karpuz içinde bulunur. 100 gram karpuz, günlük A vitamini ihtiyacının %19’unu karşılar. A vitamini cilt sağlığı için önemli bir kaynak oluşturur.
Bir dilim karpuz günlük C vitamini ihtiyacının %20’sini karşılayabilmektedir.
Karpuz dilimi içinde yer alan likopen, beta karoten, lutein gibi antioksidanlar kolon, prostat, göğüs ve akciğer kanserlerine karşı koruma sağlar.
Karpuz dilimi içeriğinde bulunan likopen cildi zararlı UV ışınlarından korur.
İçeriğindeki potasyum kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur. Bu da koroner kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Bize destek olmak için videoyu sonuna kadar izleyip,
Daha çok kişinin faydalanması için, yorum yapmayı unutmayın.

►En Güncel Videolar Bu Kanalda! iyi Seyirler...
►İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ
►ABONE OLMAYI UNUTMAYINIZ
►VİDEOLARIMIZA YORUM YAPMAYI İHMAL ETMEYİNİZ.