Avaliação Física - Composição Corporal - Dobras Cutâneas

Saiba os principais conceitos/"macetes" para realização de uma boa avaliação da Composição Corporal por meio da técnica de Dobras Cutâneas.
Esse método tem uma boa correlação (r= 0,7 à 0,9, ou seja, correlação forte) quando comparado à pesagem hidrostática (método indireto considerado padrão-ouro) para mensuração do percentual de gordura corporal em humanos. Além disso, possui baixo custo e alta aplicabilidade;
É atualmente um dos métodos mais amplamente utilizados e difundidos tanto na clínica/campo de trabalho quanto no meio científico;
Devido a alta aplicabilidade e, consequentemente utilização em pesquisas científicas, os valores de referência são cada vez mais precisos e caracterizam, cada vez melhor, a população avaliada.

CORREÇÕES/OBSERVAÇÕES:
1 - É dito que são 9 dobras mais comuns, porém no vídeo foram apresentadas 10 dobras. Lembrando que o protocolo mais utilizado para cálculo do percentual de gordura é o Jackson; Pollock (1978) de 7 dobras (subescapular, tricipital, peitoral, axilar-média, supra-ilíaca, abdominal e coxa). Nesse caso, a medida dos demais pontos se torna facultativa. No entanto, mesmo não sendo utilizadas nas fórmulas, na maioria das vezes, a comparação entre o valores da primeira e as demais medidas de cada ponto, se tornam altamente relevantes;
2 - A critério de correta nomenclatura, a demarcação do ponto da dobra da Panturrilha é feita utilizando como referência a borda medial da Tíbia (como mostrada no vídeo) não na borda lateral (como dito no vídeo);
3 - A medida da Panturrilha dever ser executada com o avaliado sentado, com o joelho flexionado aproximadamente à 90°, com o pé da perna medida com apoio no solo e relaxada;
4 - Quando é dito sobre a diferença inter-avaliador (entre um avaliador e outro), na verdade o que era para ter sido dito é diferença intra-avaliador (entre o avaliador e ele mesmo). Em via de regra, a diferença entre uma medida e outra realizada pelo mesmo avaliador não pode ser superior a 5% entre as 3 medidas. Desse modo, para o cálculo do G% deve ser utilizado o valor mediano (Ex: 1ª medida = 12mm; 2ª medida = 13mm; 3ª medida = 14mm, nesse caso deve ser utilizado o valor da 2ª medida = 13mm).

TMJ rumo a uma Educação Física mais forte!

Forte abraço da equipe TPT.

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[marcoperozi]

O vídeo é muito bom mas essa vinheta aparecendo a cada 5 segundos prejudicou muito no andamento do vídeo

[MatheusForteOficial]

Cara, muito bem explicado! Seu vídeo foi direto ao ponto, foi o único que eu consegui entender perfeitamente!! Vai o like 😂😂

[consultoriafitnessonline]

Essa músicas no meio dos vídeos ficam muito chatos a explicação muito boa mas esses intervalos são chatos. Só uma sugestão

[anapaulaantunes]

Muito bom. Obrigada por compartilhar conhecimento!

[karenmodafares]

Ótima revisão, porém a vinheta nas pausas incomodou bastante

[lucashonorato]

Poderia explicar porque as dobras abdominal e supraíliaca devem manter equilíbrio?
Parabéns pelo video!

[TheMariahelenaviana]

Muito bom vídeo, mas as vinhetas irritam mais que as propagandas do YouTube.

[paulogorbargames]

aCHEI TOP SUA AULA. mUITO BEM demonstrado todos os pontos. like. A voz tava um pouco baixa. Mas ficou bom

[mariaizabelfortes]

Excelente, obrigada por compartilhar!

[jeanrodrigues]

Muito bom o vídeo, mas qual a fórmula usada pra calcular a gordura total ?

[fabiantadeudoamaral]

Joctan, parabéns pelo vídeo, vou utilizá-lo nas aulas demonstrativas da disciplina de Medidas.
Go ahead! Work hard to become famous!

[gustavovale]

Protocolo polock 7 dobras?

E para as mulheres?
Região do peito aonde faço as demarcações?

[canaljaymemais]

Me ajudou muito!
Está em dúvidas pq supra-ilíaca!
Não sabia pq tinha este nome kkkk
Vlw

[matematicakellyfernandes]

Não sou da área, pesquiso de forma amadora e treino. Comecei a fazer na academia todo mês para acompanhar meus avanços (ou retrocessos). Pergunto: estou errada? Devo esperar 3 meses?
Obs.Grata

[dezzaSan]

O conteúdo é bom mas pulei o vídeo porque não aguentei tanta vinheta, pra que isso???

[lucianaaraujo]

Ele fala de nove dobras, mas na contagem totaliza-se dez.

[marcosflirtpt]

todo hora dando propaando da avaliação fisica

[msfabiolira]

Usa a ISAK tem uma padronização mais fácil.

[LuanaAraujo-mglz]

essa vinheta toda hora interrompemdo o video é um saco, desisti do video ...

[VitorHugo-giys]

Essa vinheta. Que bagulho chato, alto, toda hora.