ΣυνεχίΖΩ Καρκίνος & Διατροφή

👁‍🗨 ΝΝ Διαφημιστική | Διαφήμιση & Επικοινωνία

Εσείς γνωρίζατε ότι η δεύτερη πιο συχνή αιτία εμφάνισης καρκίνου μετά το κάπνισμα, είναι η κακή διατροφή;

Οι κακές διατροφικές συνήθειες μπορεί να ευθύνονται για την εμφάνιση διαφόρων μορφών καρκίνου.

Με δραστική αλλαγή σε αυτές τις συνήθειες, και σωστή, ισορροπημένη διατροφή, μπορούμε να περιορίσουμε αυτόν τον κίνδυνο.

Πάμε να δούμε ΠΩΣ!

Ασκηθείτε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα.

Καταναλώστε φρούτα, λαχανικά, και προϊόντα που παράγονται από δημητριακά ολικής αλέσεως. Ελατώστε την κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος.

Μειώστε το αλκοόλ σε ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες, και δύο για τους άντρες.

Ελαττώστε την κατανάλωση ζάχαρης και γενικά τροφών πλούσιων σε θερμίδες.
Οι έρευνες δείχνουν, ότι

Τo 50% των πιο συχνών καρκίνων μπορεί να προληφθεί με σωστή διατροφή, με άσκηση, με ιδανικό βάρος, χωρίς κάπνισμα, με προστασία από τον ήλιο καθώς και με τον εμβολιασμό κατά των ιών της ηπατίτιδας Β & H.P.V.

38%, περισσότερο από το 1/3 των καρκίνων του μαστού, μπορεί να μην εμφανιστεί ποτέ.

Κατά 50%, ο ένας στους δύο καρκίνους του παχέος εντέρου ΜΠΟΡΕΙ να προληφθεί!

Τέλος, το κάπνισμα ευθύνεται για το 85% των καρκίνων του πνεύμονα.

Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας, και διακόψτε το άμεσα!

Λάβετε μέρος σε οργανωμένα προγράμματα ελέγχου, έτσι ώστε να είστε πάντα σίγουροι για την κατάσταση της υγεία σας.

Τώρα που μάθατε όλα τα παραπάνω, μπορείτε να προστατέψετε τον αυτό σας και να θωρακίσετε την υγεία σας!