Esercizio TOP per aumentare il SALTO!

Il Depht Jump è sicuramente uno dei migliori esercizi per aumentare il salto! 😎🚀

Lo hai mai provato?

[roccorusso]

Potete fare un video sull’ oscillazione delle braccia durante il salto?

[christianjadecarpio]

Grazie per il consiglio anche se gioco a calcio pk nei calci d'angolo non ci arrivo mai

[DenielMetal]

Ragazzi grandissimo consiglio che proverò sicuramente. Ho appena scoperto da poco il vostro canale e sto iniziando a seguirlo ma vorrei chiedere una cosa, so che è una bestemmia ma da ex giocatore, (ho smesso 8 anni fa circa) non ho mai imparato a schiacciare (cioè a migliorare il salto) nonostante sia alto 1.87 e voi 1.75 circa lo fate tranquillamente.
Potreste, oltre questo, spiegare altri esercizi per favore?

[Raccolta.vide]

Ho un canestro al muro alto 2, 90 io a regola arrivo a 3, 07 e infatti schiaccio tranquillamente con un palla 5 sgonfia ma se prova con un gonfia mi vola via c'è un modo per aiutarmi a portarla su ???

[LucaAmaducci-vu]

Quante ripetizioni e serie potreste consigliare a un agonista?

[NoahVispi]

Io l'ho provato da un anno adesso 12 anni e ho 54 cm di elevazione

[DamianoParma]

Questo è un drop Jump non un depth jump

[vivailsushi]

@spacejumpers mi insegnate un esercizio per tirare meglio da tre pls ne avrei davvero bisogno