Фасциальный подход и йога

Беседа одной из руководительниц школы женского здоровья "Адама Йога" Марией Марковской с Анной Титовой.
Поговорим о том,
- в чем суть фасциального подхода в движении и почему это так полезно для нашего здоровья (особенно женского).
- чем полезно понимание фасций для практики йоги.
- чем отличается обычная практика йоги от йоги с вниманием к фасциальному уровню.
- как понять и почувствовать, что происходит именно фасциальное качество движения.

00:00 Приветствие. Ожидание подписчиков
04:28 Знакомство с Анной Титовой
08:57 Что такое фасция?
14:12 Способность слышать себя. Ум логический. Качество внимания и качество движения.
18:15 Структура фасций. Опора тела на внутренние органы. "В теле ничего отдельно не происходит - если клетка становится самодостаточной структурой, то это раковая опухоль."
24:49 Фасции. Жидкость. Взаимодействия людей - как мы передаем информацию друг другу.
34:00 Какие упражнения/практики содействуют лучшему скольжению тканей. Фасциальный принцип движения.
43:24 - Качество движения - способ мышления, влияние на психическую деятельность.
46:18 Способоность "контейнировать" состояние. Понимание целостности себя.
47:38 Фасция передает информацию быстрее нервной системы.
49:08 - Слезы - жидкость, включает все остальные жидкостные компоненты. Связь между жидкостями организма.
50:16 Что такое "контейнировать". Как мы этому учимся. Практика движения учит выстраивать свои границы.
55:25 Как мы чувствуем через жидкости (тело). Глубокая чувствительность связана с фасциями. Восприятие окружающего мира.
1:08:27 Как находить "свою" правду.