ΚΑΝΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΗΣ WONDERWOMAN

Γεια σας fitακια, σήμερα έχω τρελή προπόνηση. Μου ζητάτε ασκησούλες για το σπίτι , αποτελεσματικές χωρίς εξοπλισμό οπότε λιώστε ελεύθερα! Μη ξεχνάτε το νεράκι σας και το χαμόγελό σας σε κάθε προπόνηση !

Για 2 εβδομάδες μόνο - 2 μήνες προπόνηση - διατροφή για 60 ευρώ

Επισης παιδιά για να το ξεκαθαρίσω δεν προτεινω να παρεις πρωτείνη σε σκόνη, πρωτείνη απο φαγητό όπως είναι κρέας, ψάρι, κότατζ, γιαούρτι, γάλα, αυγό!

ΔΕΝ ΠΡΟΤΕΙΝΩ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ !!!!

Εαν σας άρεσε το βίντεο μη ξεχάσετε να το μοιραστείτε με τους φίλους σας και να πατήσετε ένα μου αρέσει.

Το βρίσκεις δύσκολο να χάσεις αυτά τα περιττά κιλά ή δεν έχες ιδέα τι να κάνεις πως να τα χάσεις?

Για προπονητικά και διατροφικά προγράμματα στείλε μου στο

Μάθε περισσότερα για μένα εδώ:

Snapchat activelab2

[ActivelabGreekTV]

Για 2 εβδομάδες μόνο - 2 μήνες προπόνηση - διατροφή για 60 ευρώ

[kalliopikallia]

Καταπληκτική δουλειά! Χίλια μπράβο!! 👏🏻👏🏻

[ΕΜπα]

Ποπη, ενταξει αυτο ειναι το ΚΑΛΥΤΕΡΟ σου βιντεο. Θελουμε κι αλλα! 😘

[chrisala]

Πολύ καλή προπόνηση με δύσκολες και εύκολες ασκήσεις που γυμνάζεις όλο το σώμα...Θα δοκιμάσω καποιες από αυτές 💘💘

[neniboo]

Ποπη, εντάξει αυτό είναι το ΚΑΛΥΤΕΡΟ σου βίντεο. Θέλουμε κι άλλα! :*

[ΑλεξάνδραΖ]

παρα πολυ καλες ασκησης για προπονηση στης διακοπες θα την δοκημασω σιγουρα
ΕΙΣΑΙ ΤΕΛΕΙΑΑΑ...

[nandiasworld]

θέλουμε κι άλλα τέτοια βίντεο!!!! love you

[ΦωτεινήΚαραχάλιου-γδ]

Πολύ ωραίες ασκήσεις. Θα τις προσπαθήσω μαζί με τα παιδάκια μου.Φιλιά.

[ItsMe-cbon]

Καλά ε, όποτε βλέπω τα βίντεό σου, μου έρχεται μια φοβερή όρεξη για γυμναστική!!! Ειδικά αυτό το βιντεάκι υπέροχο!
Κάνε και άλλα εκτός γυμναστηρίου, αν μπορείς!
Το μέρος εκεί καταπληκτικό!

[betanatsiou]

τελειαα προπονηση!! θα το δοκιμασω για μια βδομαδα και θα σχολιασω απο κατω την προοδο μου♡

[ιωσηφκωνσταντινου]

γεια σου αγαπημενο μου βιολογικο μακρομοριο.ωραιο μεροσ για γυμναστικη για περιπατο και για ιππασια.πολυ καλο προγραμμα γυμναστικης σε ομορφο περιβαλλον

[ΜαριαλέναΣιούτη]

Ειλικρινά καταπληκτικό βιντεο❣μπράβο ποπαρα♡♡

[mariapapakonstantinou]

Το ζητησα και εγινε💕 σε καθε διαλλειμα απο το διαβασμα θα κανω και 10 burpees γιατι ειμαι και μερακλου 😂 λοβ ❤

[TsimogianniArt]

Ποπαρα οταν μπορεσεις κανε και trx γτ ασχολουμαι και θελουμε ασκησειςς <3 σ'αγαπαμε συνεχισε δυναμικα

[Aphrodite]

Πόπη τι ασκήσεις κάνουμε για ενδυνάμωση μέσης που να έχουν αποτέλεσμα κ να μη ποναω κάθε τρεις κ λίγο! !!τα βίντεο σου είναι τόσο ενθάρρυντικα

[andrianivlaxodionisopoulou]

Κάνε μας ένα βίντεο που να μας δείχνεις την Διατροφή που ακολουθείς

[katerinamTheKMProjects]

Η Wonder woman δεν έχει τόσο τέλεια γραμμωμενο σώμα ...

[kostasdaskalakis]

εκανα τα δυσκολα μα ηταν ευκολα για εμενα