ТОП ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ ПО НАУКЕ

Список продуктов для продления жизни по науке включает бобовые, цельнозерновые, орехи, овощи, фрукты, рыбу и исключает красное мясо, яйца, обработанное мясо, а также сладкие напитки. Такое изменение в рационе питания позволяет людям, пришедшим к этому к 40 годам увеличить продолжительность жизни на 7-10 лет.

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:

[hanna-pj]

По другим исследованиям яйца крайне полезны, а корреляции между смертностью и красным мясом нет вообще. Но повесточка о переходе людей на растения проталкивается уверенно 😢

[romanstar]

Ну когда говядина стоит 700 руб/кг, а яйца по 130 за десяток, то исследования, которые подтверждают, что пачка каши за 85 рублей это самое то - как никогда кстати!
Снижение качества продуктов + их подорожание это проблема не только РФ, это общемировое!
И да, все учёные абсолютно независимые и говорят исключительно правду, и никакие глобальные повесточки их не касаются!

[vvhitepower]

Ну классика современных (((научных))) исследований, буквально прямым текстом внушают, что растительные белки это добро, а животные - зло. Естественно любой вменяемый человек понимает, что все с точностью до наоборот. А эти анекдоты про 3 яйца в неделю с таким серьезным лицом рассказывать, ну это конечно талант

[МагомедТочиев-иы]

Всегда жду новые ролики бро!!!! Удачи 😊

[FDloocker]

Листал-листал комментарии, но так и не увидел, чтобы хоть кто-то обратил внимание на то, что это корреляция, а не причинно-следственная связь, т.е. настоящая причина может быть в другом и может связывать вместе потребление определенных продуктов и смертность. А ещё важно знать коэффициент корреляции. В общем, для простых людей такое исследование практически бесполезно. А вот учёных может натолкнуть на какую-нибудь гипотезу, которую они проверят в другом исследовании. Питайтесь разнообразно и умеренно, но не скорее для качественной жизни, а на продолжительность оказывает влияние слишком много факторов.

[Е.Вишенка]

По-поводу, что те, кто не правильно питаются, проживут столько же, сколько и те, кто питается павильно. Смысл не в продолжительности, на самом деле, а в качестве жизни. Здоровым жить горазо лучше, чем больным.

[HudeyMolodey]

Сергей, благодарю вас за ваши полезные и интересные видео! С вами с весны 2022 года, уже 2 года)

[alexpletov]

Выводы; 1. Средиземноморская диета номер 1 для состояния здоровья и продолжительности жизни. 2. Кето диета-возможна в краткосрочные периоды или в принципе под вопросом ( ну факт что на ней; ИГ- легче и дольше, цнс лучше, лишний вес быстро уходит, дольше чувствуешь сытость). 3. Я зря всем демонизировал и даже навязывал вред круп( вот это точно). 4. яйца- вот по ним нужен более глубокий разбор и не про магазинные - как минимум фермерские и использование каких кормов( яйца супер продукт по составу). 5. Едогадости- мусорная пища даже не обсуждается

[pavelpustovoitov]

Как всегда очень интересное видео, однозначно лайк и спасибо!

[KPbIM]

Надо учитывать сочетание продуктов. Котлета с картофельным пюре и стейк из говядины травяного откорма с зеленью и овощами - две большие разницы.
Также и яйца, домашние, от кур свободного выгула и с птицефабрики очень отличаются по составу, в частности омега 3.

[AlexeiKotov]

9:42 - Увеличение бобовых с 0 до 200 грамм... Здесь 200 грамм - это в сухом виде? Или в уже приготовленном? Спрашиваю потому, что при приготовлении бобовые впитывают в себя очень много воды, по массе от 2 до 4 раз больше собственной массы. И то же самое касается цельнозерновых.

[paulwoodruff]

Yeti, можно посмотреть источники исследований? В описании не увидел.
В голове не укладывается, как цельнозерновые могут быть полезны для продления жизни ( интересно что именно в составе так положительно влияет).
И наоборот яйца и красное мясо увеличивает риск смертности судя по результатам исследований, которые вы транслируете в видео.
Хотя эти продукты чемпионы по полезным компонентам.
Складывается впечатление, что результаты исследований подсказывают нам переходить на бобы и зерно, и сокращать потребление мяса и яиц.
Не могу с этим согласится.

[NoName-zxqo]

Етти сам себе противоречит. Выпускает видео о пользе яиц, а потом говорит о том мол они вредные ссылаясь на кореляцию 🤦🏻

[ssstill_aliveee]

Йети, хотел бы увидеть у вас на канале что-то типо гайда, как правильно(полезно) готовить. Спасибо за контент

[Tom_Soyyer_]

Благодарю 🙏, за полезный и интересный ролик! 🤗

[Max.Pol]

Яйца имеется ввиду с желтком, яичный белок я так понимаю можно сколько угодно употреблять?

[ЮрийБайков-би]

Ёлки-палки, какой кошмар. Ведь если смотреть основной контент этого канала, то складывается впечатление, что автор вполне адекватный человек и способен к аналитике, хотя бы на уровне прямых взимосвязей. Понятно, что человек далёк от медицины, сильно далёк. От знаний в гастроэнтерологии и эндокринологии также отлучён, возможно даже принудительно, особенно в той части этих направлений, которые касаются связанной клинической практики. Автор в режиме радио выдаёт инфо которая реально может значимо повлиять на жизнь людей! Где дизайн исследования - кем проведено, тип исследования!!!, число обследуемых, продолжительность и количество контрольных снятий информации??? Если Вы связаны с фитнес индустрией серьёзно, а не ради хайпануть, потрудитесь, хотя бы посчитать нутрициологическую плотность и биологическую ценность данного рациона, конечно учитывая понимание, хотя бы общих знаний в гастроэнтерологии. В результате Вам будет необходимо разделить «всех» людей на несколько групп, которые будут отличатся по множеству, даже основных признаков - генетика, возраста, анамнез, клиника на данный момент, уровень активности и другое. На всех этот рацион повлияет по разному, но надо понимать, что на длинной дистанции группе с самыми малыми рисками можно расчитывать, в лучшем случае на не ухудшение здоровья, другими словами в долгую ( длиною в оставшуюся часть жизни) все испытуемые приобретут разного рода проблемы, которыми страдает большинство, не понимая причин, ссылаясь на погоду, природу экологию и чёрт знает что ещё. Полное отсутствие знаний о жирах, животных и растительных, насыщенных и не насыщенных, процессах ведущих к их окислению и последствий этого Тема большая. Закончу на этом. Советую удалить видео, критически проанализировать сказанное выше, и тогда, как мне кажется, у такого серьёзного человека появятся сомнения, а надо ли освещать такое исследование, или как это правильно сделать;

[ВладимирМараев-сз]

С возрастом люди меньше двигаются, поэтому это видео попадает ДЛЯ НИХ в точку!

[hammerbet]

Да да, надо есть больше овощей и клетчатки, зерновых, уменьшить потребление насыщенных жиров и, особенно, красного мяса.
P.S. Это ирония. Не поклонник Блока.

[leadensamuran]

Интересно, как очевидные вещи заставляют большинство комментаторов порваться на британский флаг)))