Ася Казанцева. Что вреднее — быть толстым или курить?

Лекция прочитана онлайн 30 сентября 2014 г. в Москве в рамках цикла лекций лауреатов и финалистов премии «Просветитель».

[ШмелеваВиорика]

Я начала курить, мне было 32, сейчас мне 48, раньше я курила не часто, потом со временем потребность росла и доросла что в день уходило почти пачка, то есть 16-19 сигарет в день, раньше я с легкостью бросала, то 2 месяца не курила, то 6 месяцев, и я особенно не обращала внимание на переменчивость состояния. С возрастом я стала понимать что у меня очень многие проблемы со здоровьем возникали по причине курения, я стала очень серьёзно задумываться, но с легкостью бросить как я это делала раньше и даже близко не получается, так как сильно ослабла нервная система и вечные стрессы и депрессии, я понимаю что ко всем этим последствиям. курево имеет практически прямое отношение, но назад ничего не воротишь. И сейчас у меня появилась такая возможность, я уехала из города в деревню к матери, в магазине что у нас в деревне я не покупаю сигареты, так как в деревне все друг друга знают и мне очень не хотелось бы чтобы в деревне знали. И так, в город я еду раз в две а то и в три недели. и покупаю 2-3 пачки сигарет не больше. специально не беру больше, я их выкуриваю дома пока кончаются, а потом не откуда брать и я день два в напряжении, потом смирилась зная что 2 недели я курить не буду, до следующей поездки, вот так я даю легким большой перерыв и так уже пол года, а дома только одна мать, и курящих рядом нет, поэтому я справляюсь. А теперь мои наблюдения.Когда курю мозг затупляется мысли рассеиваются кругозор сужается и пропадает дальновидность, чувство какой-то угнетенности и обречения, чувство тяжести и кошмары по ночам плюс ленивое и сонное состояние. и дискомфорт в легких.- Это чувство в период курения. Теперь сигареты кончились. Первый день повышенная агрессия, второй и третий практически так же, на третий привожу мозги в порядок, задачи которые нужно решать становятся ясными и раскладываются по полочкам, затем включается активная часть мозга и я уже выбрала какую задачу нужно первой решать, и не думайте что какую попало, а именно ту что нужно в первую очередь, начинаю ясно видеть будущее, и все планы которые куда-то рассеялись вдруг пришли на место. Правда очень много начинаю есть, но это только по началу, затем это ощущение уходит. Правда легким надо времени немного больше чем мозгу восстанавливаться, но ничего, на это где-то месяц нужно может и больше, в зависимости от присутствия осложнений. Кругозор заметно расширяется, кошмары больше не снятся, повышается рабочая способность. И так я иногда слышала о курильщиках, и далеко не все правильно констатируют факты, Я что писала выше это собственные МНОГОКРАТНЫЕ наблюдения. Нам кажется что никотин успокаивает нервы и рефлексы повышаются. это не так, никотин на прямую бьёт по нервной системе, с начало никотин убивает нервную систему и делает ее зависимой, поэтому при получении порции никотина нервы успокаиваются, и на активность мозга так же не влияет положительно аж никак, мозг попросту затупляется, а ощущение обманчиво. Я давно осознала на сколько это губительно. Я искала причину из за которой не могу бросить, и в конце поняла только самоосознание и самовнушение поможет, по другому никак. я пытаюсь перестраивать внутренний мир, больше радоваться, исключать негативные мысли и наполнять больше позитивом. И ни в коем случае не торопить себя, чтобы не было чувство насилия над собой, это важно. Даже если бросил и у же долго не куришь, зависимость может вернутся даже через год и два, так как нервы повреждены, с этим надо научится жить. По научному я не умею формулировать, так что может кто-то и не все правильно поймет, извините тогда.

[Silmarillovich]

почему так мало просмотров, популяризация науки сей час же крайне популярна. И Настя прекрасна.

[Darya_Ann]

Потрясающее объяснение про то, что мне нравится есть ❤

[RamesIV]

Бросил курить - набрал вес с 62-65 до 92. Сейчас бегаю по 13-14 км каждый день и нормально питаюсь, исключил сахар, мучное и жирное, но все равно ниже 86 не падает. Хоть снова курить начинай.

[ЮлияЗинченко-фт]

чудесная девушка, очень интересные вещи рассказывает, НО ЭТОТ КАШЕЛЬ ВЕДУЩЕГО!!! Это какой-то ужас! Неужели нельзя убрать микрофон!? элементарное неуважение

[ВалерийГончаров-лв]

Ася неотразима! Красива, умна, большая редкость!

[АлександраГерасимова-лэ]

А как же расстройства пищевого поведения? Это к вопросу о том как человеку похудеть. Тут принцип просто меньше ешь и больше двигайся уже не сраюотает

[alexkrivoff]

Короче, куда ни кинь, всюду клин. Не мытьём, так катаньем и так далее. Некуда с рублём податься алкашу))) Строго говоря, человечество зашло в тупик. Впереди один путь — к природе)))

[Rurikovich]

Куда ни посмотри, как будто почти все бабы курят! Как будто меньше мужиков. Не знаю статистики.
Страшно за детей.

[ШмелеваВиорика]

Да к стати алкоголь я не употребляю совсем, ни сейчас ни раньше.

[lauraweatherhead-moskaleva]

суммирование общеизвестного (разбавленное веселыми картинками) - это и есть научный журнализм?

[qwert]

Похудел до деДского размеру(велосипед) и не курю, но бухаю вопрос, как жить дальше, если всем не нравится, а мне

[alexeyzlobin_DM]

самцам кролика чтобы не жиреть надо покрывать много самок...) некоторые умники учат котов курить, ... вот именно надо оставлять потомство: при рождении человек не рождается ни курильщиком ни алкоголиком, а никотин это средство достижения монополиями прибыли: убрать причину и не будет ни курильщиков ни алкашей.Ни курение ни избыточный вес не есть норма.Всему причина прибыль и отсутствие контроля чувств, займитесь йогой и решите свои проблемы.

[verioffkin]

Вред, это намеренное причинение неудобства кому-то или чему-то. Если вкачивать сигаретный дым кому-то в рот, скажем, или заставлять есть чистый жир, - это безусловно вред. А если просто курить или есть жирную, ням-ням, пищу, то совсем не вред, а даже наоборот. Вот такушки.

[pavelratatoskov]

Стандарты красоты в америках со времени лекции изменились: чем толще зад у знаменитости, тем лучше.

[Nata_Nikolaenko]

Спасибо за лекцию! Услышав про результаты эксперимента где мужчины выбрали 44-46 размер женщин, к сожалению, не учитанно какими были сами эти мужчины. Так что если вы хотите привлеч себе стройного мужчину врядли ему понравиться женщина с жиром на животе.