Pryč s Milanem | Má dvouměsíční výzva 1.díl | #33

preview_player
Показать описание
Jo...je to tak...i na mě to přišlo 😳 Po covidovém nicnedělání a uplynulé tříměsíční nemoci mi narostl MILAN !!! Ano...je to jen mou chybou a páč se blíží plavková sezóna, rozhodl jsem se, že ho sprovodím ze světa...nelítostně 😜 Přidáte se ke mě ? Budeme to sdílet spolu ? Ve videích, které budu točit každých 3 až 5 dní, budu monitorovat můj nelítostný boj, postupy a společně budeme sledovat výsledky. A těším se, že závěrečná fotka PŘED/PO bude stát za to 🙏 Tak co ? Jdete do toho taky ?

#RomanVojtek #VojtekRoman #PrycsMilanem
#hubnu #doplavek
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Držím palce! 🤩👍
Přerušovaný půst je bomba! ❤️
Pro větší a rychlejší efekt doporučuju z vlastní zkušenosti hladové okno od 18h do 10h a jde to takřka samo! Člověku se krásně stáhne žaludek a získá mnohem víc energie + nastupuje mnohem kvalitnější spánek, protože tělo se nemusí před spaním s ničím v rámci zažívání prát. 😊👍

DominikPort
Автор

Fandím! Zrovna to taky řeším, takže pro mě motivace. Zvládneme to 👍

martinazorychtova
Автор

Ahoj Romane, taky jdu do toho s tebou. Chůze super, okno ideální, jak psal někdo výše, poslední jídlo 18.00, první 10.00. Začínám zítra a přesně jak píšeš, to sladké a bolest hlavy, to je to omezení cukru. Mozek je na cukru závislý, bez něj nefunguje, ale je to jen o zvyku a hlavě. Tak se drž, to půjde. Jíťa❤

jitkaalbrechtova
Автор

Také bych se do toho měl dokopat :D Přeji hodně štěstí!

Ravl
Автор

Držím palce, i když jsem žena, mám stejný problém. Taky mám Milana 😀

mariel
Автор

Ahoj Romane, snidat 200ml polotucne mleko, 40g vlocek=kase plus 1x polotucny tvaroh, k vaze - vsechny tyto analyzatory stoji za starou belu - urcite vazit na lacno rano jinak na to neloz

PetrZeVsetina
Автор

Karel Dvorak ve Vypravej, nazval svoje brisko taky Milan :-). Inak, vylucit cukry, sacharady, 16/8 IF, vaha pojde dolu. Drzim palce.

ab___
Автор

Dobrý den Romane, moc vám fandím 👍 A pokud vás mohu poprosit, zajímala by mě ta váha, kterou jste si objednal. Kdyby bylo možné ji krátce přdstavit až vám dorazí🙂 Mockrát děkuji a přeji hezké dny🍀

zdenkajelinkova
Автор

Zdravím Vás Roman, držím palce🙂Tiež riešim váhu, ale opačne rada by som 3-4 kg nabrala.🙂Nech sa darí🍀

janag.