Stress im Sport: Entstehung, Effekte und Abbau | Sportpsychologie

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Комментарии
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Weitere URSACHEN von Stress: Übertraining, soziale Umstände, Leistungsdruck, zu hohe Trainingsbelastung, Überforderung usw.

Weitere AUSWIRKUNGEN von Stress: Senkung des Testosteronspiegels (schlecht für den Muskelaufbau oder Bartwuchs z.B.), Schweißausbrüche, Panikattacken, Depressionen, Unruhe, Ermüdungserscheinungen, Pickel, neurotische Erkrankungen (Zuckungen, Ticks...), tatsächlich sogar Verletzungen usw.

DEFINITION von Stress (Quelle: Google): "Erhöhte körperliche oder seelische Anspannung, Belastung, die bestimmte Reaktionen hervorruft und zu Schädigungen der Gesundheit führen kann"

sportwissen
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Falls du Video-Vorschläge brauchst :D
Wagnis und Risiko im Sport
Angst und die verschiedenen Ansätze dazu
Trainingsprinzipien/-methoden und Formen im Kraftbereich
Anpassungserscheinungen
Und vielleicht Anwendungsaufgaben/-videos zu den Themen Kraft und Ausdauer
Das wären echt top videos!

ragh