Jill Cooper - Braccia - Allenamento per tonificare spalle e tricipiti con pesi

Allena le tue braccia con i pesi. Con la costanza tutto è possibile.

Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
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[GioGio-srqe]

Faccio i tuoi esercizi tutte le sere...grazieee mi ha cambiato la vita e...le braccia! 😅😂

[danyv]

Ciao Jill! Grazie per aver condiviso questo allenamento, lo eseguo ormai da circa 4 mesi e vedo già degli ottimi risultati!!! Ho iniziato con i pesi da 1kg e ora sono passata a quelli da 2kg!! Fantastico!!! :D

[karenlife]

Fantastica Jill, tutti i giorni faccio ginnastica con te.😘

[openyoureyes-jr]

ve la ricordate Jill Cooper? faceva la pubblicità di attrezzi sportivi sulle tv di Berlusconi. Bene, adesso è così, sta ancora benone (video da lei pubblicato 2 giorni fa)

[valentinaferrara]

Grandissima Jill💪🏻💪🏻ho preso apposta i manubri x fare esercizi con questo sei il 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

[ilbianconiglio]

Sei unica Mi alleno solo con te, la tua bravura e la tua solarità non ha rivali! I love you❤

[serena]

Esercizi meravigliosi, sai che ho addirittura migliorato la mia postura😍😍😍

[carmelatriv]

Eccellente Jill sei grande belle le braccia con peso da 2 kg e prima 30 minuti di trampolino 💪💪grazie Capitano👏

[matildegiordano]

Bravissima Jill i tui. esercizi mi piacciono un sacco... Anche se alcuni sono intensi... Come dici te.., ne vale la pena... GRANDE 💪

[DavidDavid-swiz]

Grazie Jill...tosto come allenamento...sei unica...si sente il lavoro sulle braccia, anche con poco peso 😅💪

[esterabate]

Bravissima Jill, è bellissimo fare gli esercizi con te a casa. Ci tieni su in questi momenti così bui. Sei bellissima. Complimenti sinceri.

[claugt]

Troppo bello, tutto braccia!! le braccia toniche sono belle da vedere!! 👏🏻👍🏻💪🏻

[tizianaconsoli]

Mi piacerebbe un tuo circuito specifico per i pettorali...mi piace allenarmi con te!

[giovannaatzori]

Sei molto brava e coinvolgente..avresti da suggerirmi anche un tuo video per allenare tutto il corpo?

[rosinatesse]

Grazie x questi esercizi di facile esecuzione ma molto efficaci.

[barbarathiago]

Eccomi Jill... Ho delle braccia inguardabili... Benedetto il tuo aiuto provvidenziale!!

[giulianabresolin]

Fantastica Jill quando posso faccio ginnastica con te mi trovo benisdimo per la prima volta mi diverto
Grazie

[gaetanocimmino]

jill ho preso il trampolino.. faccio 3 volte a settimana 1 ora..in quanto tempo posso vedere risultati? faccio 2 volte al giorno anche la tua pedana.. tonificherò e rassodero così grazie un bacio angela ti seguo sempre <3 sei GRANDIOSA!

[Daisy-qrbe]

Jill per la ritenzione idrica nelle gambe e la fragilità capillare mi hanno sconsigliato elastico e impatti con il terreno, che ne pensi? Grazie ❤️, mi alleno con i tuoi video sempre. Per le braccia quando c'è ritenzione di liquidi possiamo fare pesi e elastico o evitare qualcosa? Grazie🥰 Jill

[marziaballotta]

Ciaoooo Jill
Meravigliosa
Quanto dovrebbero pesare i pesetti?