O PIOR EXERCÍCIO PARA BÍCEPS #musculação #academia #massamuscular

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Комментарии
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Dieta fácil, treino inteligente e postura que já ajudou mais de 3000 pessoas!
Método Ganha Força Perde Banha👇
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O problema é que ele é muito irônico, para a turma que entende as coisas de forma literal fica difícil assimilar o conteúdo dele de imediato

edusantana
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Eu faço até hj. A anos. É ótimo esse exercício. Exercícios oldscholl são ótimos. Essa modinha nutela de hj que não aguenta. "Não posso fazer muita força senão não aguento a série toda" ahhhh vai caga

gladiador_
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Levei um susto agora 😂 faço sempre esse exercício

marcelomelo
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