Hướng dẫn Gánh đùi an toàn hiệu quả cho người mới - SQUATS

Duy Nguyễn Hướng dẫn tập thể hình từ căn bản đến nâng cao
Squats là 1 đề tài muôn thuở trong thế giới free weight, nhưng squats không chỉ dừng lại ở barbell squats, hack squats hay dumbbell squats. Có 1 thiết bị rất hiếm phòng GYM trang bị cho các bạn nhưng khi squats trên thiết bị này chỉ có thể nói 2 chữ tuyệt vời. Sẽ xóa tan cảm giác sợ hãi trên thanh barbell hay cảm giác nhẹ nhàng chán ngắt với quả tạ dumbbell, bài tập này hài hòa tất cả, cho bạn sức mạnh, độ nặng, độ an toàn cao và 1 kỹ thuật động tác cực kì chuẩn xác. Đó là bài tập Leverage Squats mà tôi sẽ chia sẻ đến các bạn ngay bây giờ đây.

Theo dõi Thể Hình Online:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

[TheHinhOnline]

☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
Xin cảm ơn!

[soldierwar]

bài này thay thế hẳn được bài squats không anh?