ΕΤΣΙ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

[OrangeGreninja]

Πολύ βαρετά γεύματα ο κάθε νέος που προσπαθεί να χάσει κιλά θα τα βαρεθεί πολύ γρήγορα. Εγω συνήθως παίζω με συνταγές ώστε να μειώσω τις θερμίδες αλλά να ειναη και νόστιμο το φαΐ

[maN-txyq]

Μπράβο. Χωρίς αναβολικά έκανες καλυτερο σώμα απ ότι όταν επαιρνες.

[FiBonaCCi.]

Φοβερός κριντζερας, μια κακή απομίμηση του Κόγια

[alphajames]

Δεν ξέρω αν εσύ παίρνεις αναβολικά, αλλά αδερφέ, το κοτόπουλο σίγουρα παίρνει! Τι στήθος ήταν αυτό;! Τύφλα να'χει ο Eric Banna στην Τροία ! 😂 Anyway, ωραίο βίντεο! Ερώτηση. Σαλάτα τρως μαζί με το γεύμα; Εγώ ξεκινάω πάντα με μία σαλάτα (μαρούλι ή λάχανο ή αγγούρι ή μιξ των παραπάνω).

[NikosMelekos]

Βαλε πιπεριες και κρεμμυδια πριν βαλεις το κοτοπουλο και μολις ψηθει εξωτερικα το κοτοπουλο ριξε μια σαλτσα ντοματα αστο λιγο να βρασει και πετα μεσα το ρυζι στο ζ και ανακατεψε για λιγα λεπτα (το μονο αρνητικο ειναι οτι πρεπει να τα χεις ολα ζυγισμενα απο πριν και θα δυσκολευτεις να τα χωρισεις σε πολλες μεριδες)

[Rigas.Tzitzi]

Καλησπέρα Χρήστο. Το ζύγισμα πως ακριβώς γίνεται; Το φαγητό πρεπει να ειναι μαγειρεμένο; Οταν λεν οτι στα 100 gr. αποδίδει τοσο πρωτεινη, υδατανθρακα και λιπαρά... εννοούν μαγειρεμένα; Πως ακριβώς λειτουργεί αυτο;

[ΒασιληςΑρκουδα]

Έλα Κατερίνη να κάνουμε βίντεο με γίγας γύρω κοτόπουλο

[mitsospts]

Χρισταρα κανα τιπ για pre k post workout meals συν χρονικο πλαίσιο κτλπ?

[ΑλεξανδροςΗλιας-γο]

Το σπρέι με λαδι καρυδας μυριζει στο κοτοπουλο οταν το μαγειρευεις ή δεν επηρεαζει καθολου τη γευση?

[tm]

δοκιμασε να κανεις την κοτα στο air fryer βγαινει πιο ωραια

[thodoriskavalaris]

Φούρνο μικροκυμάτων ;
Έχει κατηγορηθεί για πολλά

[kofwsi]

Καλησπέρα! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ που με θυμήθηκες! Βασικά νομίζω ότι το βίντεο ανέβηκε την χρονική στιγμή που το είχα ανάγκη.

[nikolasvlachos]

Χωρίς παρεξήγηση και με πολύ αγάπη παντα. Έχω δοκιμάσει πολλά προϊόντα με στέβια και κέτσαπ. Αλλά ρε μπρο δεν μου άρεσε καθόλου. Πως την αντέχεις ;😂

[ΑναστάσιοςΑθανασιάδης]

Η κοτα πρεπει να ηταν ανιψια του χαλκ...

[Spk]

Ρε, καλό το φαγητό, τι αναβολικό κοτόπουλο τρως;

[xecook]

Δηλαδή δεν είναι υγιεινό να τρως κάθε
μέρα κοτόπουλο με ρύζι;; η το ειπες ειρωνικά ρε τρελεε;;

[chrisanon]

Μπρο το θεωρώ πολύ ακραίο γενικά να ζυγίζεις τα γεύματα σου, οκ είπαμε αλλά όχι και έτσι

[matsablokos]

Το σπρευ καρυδας...εκτος απο το τηγανι του κανεις και αλλη χρηση...? Η μονο στο τηγανι?

[Mikekath]

εχω ακουσει οτι το κοτα ρυζι παχαινει και οτι πιανει μονο στους τσιμπημενους αυτο το γευμα nohate