7 aliments riches en ANTIOXYDANTS

↠ FlowNergy® STUDIO

↠ La méthode FlowNergy®

↠ La méthode Bloom Dance ®

↠ L’AGENDA & Les événements
Retrouve tous les événements, les week-ends et les formations en cliquant ici :

↠ Mes livres et mon oracle :
__________________________________________________________________________________

☾ QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Elodie Leclercq, je suis guide énergétique, libératrice et exploratrice du mouvement, formatrice et danseuse libre. J’ai fondé les méthodes FlowNergy® et Bloom Dance en 2019. Je suis passionnée par la vie et la merveilleuse complexité de l’être humain. Je me forme constamment en thérapies corporelles et énergétiques afin de t’accompagner à redescendre de la tête au corps, à te libérer, t’accepter et à éclore.

________________________________________________________________________________

︎Rejoins la communauté !

________________________________________________________________________________

AVERTISSEMENT :
Merci de demander l'avis de votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis pas responsable d'éventuelles blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu que je publie.

[Tarkifty]

Je fais 10 ans de moins que mon âge grâce aux antioxydants que je consomme depuis tjrs.
J'ai 58 ans mais tt le monde me situe entre 42 et 45 ans. L'alimentation couplée avec de l'exercice quotidien vous gardera jeune et en bonne santé longtemps.

[amakanutrition]

Super Vidéo pour moi il y a le moringa et le fruit du baobab.
Le fruit du baobab est un superaliment
Le fruit du baobab c'est : - 288mg/100g de calcium
- 300mg/100g de vitamine C
- 2310mg/100g de potassium
- 2mg/100g de fer
-153mg de phosphore
Et la palme d'or :
- 44g de fibres

[nikooneeye]

(betterave, patate douce, poivron rouge, carotte etc, pour ceux qui préfèrent les légumes)sinon,
merci pour cette vidéo

[patrickgure]

Merci pour vos précieux conseils adorable Elodie

[ameliebaron]

Bonjour pour des cabosses de cacao crue il y a orkos entreprise, la cabosse de cacao est en deux parties, une sous la peau la peau a retirer retirer la partie gélatineuse ou solide couleur jaune ou pâle. Soit à manger cru comme cela ou bien dilué dans de l'eau. Si vous avez des remonter d'estomac s'est normal car votre corps n'est pas habitué et que cela est une très grande source d'énergie vitale pour tout le corps ensuite il y a les fèves de cacao directement avec leur chaire blanche. A croquer comme cela crue et à conserver dans de l'eau qui n'a pas les mêmes fonction mais va stimuler avec les flavanoides, et sans oublier la meilleure source d'antioxydant c'est la pastèque l'hydrogène comme disait Jules Verne dans l'hydrogène il y a la solution, et cela est l'un des plus grands antioxidants qui va en plus faire revivre le corps et les cellules car les cellules hypotonique vont avec la pastèque devenir isotonique et ou hypertonique. Sans oublier les grains de café vert soit en poudre verte gélules ou en grain vert à croquer ou à infuser dans beaucoup d'eau et l'eau va devenir verte

[ayiviaudrey]

Salut je mange beaucoup de fruits chaque matin au petit déjeuner et les fruits des bois avec du flocons d'avoine et du lait végétal. Le midi je mange beaucoup de 🥗 de crudités en entrée et comme plat de résistance je mange des légumineuses avec des poissons gras et le soir rien ou des légumes verts. Je fais 10 ans de moins que mon âge j ai 36 ans et on me donne 26 ans j ai toujours mangé des fruits exotiques et en 2022 je commence à manger des fruits rouges et des crudités

[brendalnr]

Coucou Elodie,
Vidéo au top comme d’habitude.

Que penses-tu des cranberries séchées? À consommer de temps en temps dans un yaourt par exemple?
Belle journée 🌞

[mamacita]

Où acheter du cacao cru?? Très jolie ton tee shirt

[nadavicsandon]

La confiture de cassis ou myrtilles garde -t- elle ses propriétés antioxydantes ou non ?
Dans tous les cas, un grand merci à vous & bon souhaits.

[ladastrasbourg]

Bonjour,
Et les framboises ? Je suis étonnée qu'elles sont pas sur la liste.

[salgone]

la vitamine d n'est pas anti oxydante. Erreure.