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Mindfulness tiene sus raíces en prácticas de meditación budista, que significa 'conciencia plena'.
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Bienvenidos al canal "Historia: Entre Hechos y Fábulas".
Hoy tenemos un vídeo sobre el origen de Mindfulness .
El Mindfulness tiene sus raíces en prácticas de meditación budista, específicamente en la meditación vipassana y el concepto de sati, que significa "conciencia plena". Estas prácticas se originaron hace aproximadamente 2,500 años en la India y Nepal.
El Mindfulness moderno, tal como lo conocemos hoy, fue desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn a finales de los años 70. Kabat-Zinn fundó la Clínica de Reducción del Estrés en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts y creó el programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Este enfoque permitió que el Mindfulness se aplicara en contextos de salud y bienestar sin componentes religiosos.
¡No olviden darle like al vídeo, compartirlo y suscribirse al canal para más contenido impresionante!.
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Estas viendo "Historia: Entre Hechos y Fábulas".
Vídeo realizado a petición de un excelente y formidable vecino llamado Paco.
Hoy tenemos un vídeo sobre el origen de Mindfulness .
El Mindfulness tiene sus raíces en prácticas de meditación budista, específicamente en la meditación vipassana y el concepto de sati, que significa "conciencia plena". Estas prácticas se originaron hace aproximadamente 2,500 años en la India y Nepal.
El Mindfulness moderno, tal como lo conocemos hoy, fue desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn a finales de los años 70. Kabat-Zinn fundó la Clínica de Reducción del Estrés en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts y creó el programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Este enfoque permitió que el Mindfulness se aplicara en contextos de salud y bienestar sin componentes religiosos.
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Vídeo realizado a petición de un excelente y formidable vecino llamado Paco.
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