ACOSO en el TRABAJO: ¿CÓMO saber si sufro mobbing?

¡Hola, Estupenda!

Hoy nos hace mucha ilusión compartir este espacio por primera vez con Gisela, una de las psicólogas estupendas de nuestro equipo, para hablar de una temazo: el mobbing. ❤️‍🩹

Son muchas las personas que lo sufren en su día a día, pero por falta de información no logran reconocer que lo que están sintiendo (y sufriendo) se trata de acoso laboral.

Junto con Gisela hablaremos sobre qué es el mobbing, cómo podemos prevenirlo, qué tipos de acoso existen y qué es lo que le lleva a una persona a ejercer violencia sobre otra.

🎙En este #podcast hablamos de:
00:00 - Bienvenida
00:54 - ¿Qué es el mobbing?
02:44 -¿Existen diferentes tipos de mobbing?
11:25 - El mobbing y las mujeres
15:55 -¿Qué le lleva a una persona a ejercer violencia sobre otra?
24:18 - ¿Qué factores pueden agravar el mobbing?
27:24 -¿Qué consecuencia trae sufrir mobbing?
31:44 -¿Cómo podemos prevenir situaciones de mobbing?
36:40 - Despedida

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#bienestar #autoayuda #psicología #saludmental #mobbing #acosolaboral #acoso #trabajo

[lidiaruigar]

Lo peor es tener un jefe/jefa que apunta a tener ciertos rasgos o comportamientos narcisistas... Como hacerte sentir inferior y oler tu necesidad, y al rato sonreír como si no hubiera dicho nada, eso y ver que media plantilla de personal está de baja por ansiedad, depresión... mala señal que se ve cuando estás padeciéndolo también. Porque son cosas que no se ven en la entrevista, te venden la mejor imagen.
Respecto a los que trabajamos de cara al público, personalmente soy risueña y amable, pero las malas condiciones influyen mucho en cuanto a lo que transmitimos a los clientes. No justifico, porque hay de todo, pero un factor importante es la situación laboral detrás de esa persona que te atiende, el trato que recibe de compañeros, superiores, el valor que le hacen creer que tiene (que suele ser nulo)...

[Sandra-mbep]

Gracias por el potcast. Me he sentido totalmente identificada. He sufrido violencia laboral durante dos años por parte de dos compañeras. Fue muy difícil aceptar lo que me estaba sucediendo. Finalmente me encuentro de baja médic desde hace 18 meses, con antidepresivos y ansiolíticos, haciendo terapia y totalmente destrozada animicamente. Con pánico absoluto a tener que regresar a la empresa que ha mirado hacia el otro lado.

[candy.]

Hace poco ingresé a trabajar a una empresa en donde se sentía el ambiente pesado y una compañera me hacia el feo y me contestaba de mala manera....estaba a punto de renunciar porque todo era tóxico y me estaban hostigando; pero preciso esa semana enfermé y no les gustó mucho que estuviera en incapacidad esos días, y luego ellas se me adelantaron y me despidieron en período de prueba😢luego me entero que lo hacian a propósito para darle mi puesto a la recepcionista...La jefe nunca me dijó las cosas de frente con eso no me hubiera hecho perder mi tiempo. Me pareció injusto ya que traté de dar mi mejor trabajo😢

[Ruben-si]

En mi caso no hubo sutilezas si no maltrato verbal, levantar la voz, chillar, amenazas, luz de gas extremo muy cruel, triangulación (compararte con otros), desprecio del trabajo, ataques a la autoestima degradandome tanto laboral como personal, desautorización ante otras personas, mentiras, exageraciones, patologización con gaslight de mi forma de ser, etc, no entiendo como no marche antes, estaba como paralizado ante un refuerzo intermitente posiblemente planificado y que hacia que banalizara el comportamiento destructivo del acosador cuyo maltrato iba focalizado en aumentar mi producción de la manera que fuera o en marcharme sin indemnización ni paro; escape mediante baja laboral cuando tuve un ataque de ansiedad. No todos los acosos son insidiosos. Saludos

[Cuca]

Yo sufrí un accidente laboral en el 2015, me caí de 7 metros de altura en mi trabajo, me hice una fractura abierta en el tobillo con varios diagnósticos más, resulta que yo tenía 5 especialidades una de ellas es la que mejor esta remunerada y tiene mejores condiciones, al volver de la baja me dejaron en esa especialidad fijo sin rotar entre las otras, y resulta que eso fue creando un mal ambiente en personas de mí alrededor y de gran parte de la plantilla, a dia de hoy ya estoy rotando en las demás especialidades y veo a gente que tienen una actitud hacia a mi como de mofa solo se dirigen hacia a mí con tono despectivo, y gastan supuestas bromas sin yo haber tenido contactos con ellos, a algunos le he tenido que cortar el rollo de forma tajante y últimamente me estoy planteando denunciarlo a recursos humanos incluso ponerlo ante el juzgado, gracias por todo y un saludo.

[pativeci]

Yo siento todo eso pero cuando lo expresó a quién me lo genera siempre hablan de casualidades, como que lo que hacen no lo hacen queriendo. Yo lo informo y me aseguran que no se repetirá pero se repite... Y me duele y el decirlo de nuevo me estresa aún más... No sé si lo mejor es callar y aguantar esas desigualdades solo conmigo... En mi caso nudo en la garganta al solo pensar en el trabajo y no duermo pero me preguntó si seré yo la que percibo todos esos detalles de mi responsable...

[angelaponcelopez]

Dios mio se esta cayendo el pelo del estre de tanto trabajo.que trabajo por dos persona omas ...videos destos mas, pensaba que 😢😢era yo ., no caranba necesitamos videos destos gracias gracias

[CacaFloja-nyoe]

Gracias por el trabajo que hacen. De verdad es reconfortante escucharlas hablar de temas complicados de los que nadie habla, y con un tono que transmite paz. Como dices, no todos tenemos tan facil el acceso a la terapia, ya sea por motivos económicos o porque la misma ansiedad y miedo a ser juzgado te juegan en contra.
Vi el video que hiciste sobre bullying con Jesús, y recién termino de ver este. Una duda, se habla sobre bullying cuando es aco so escolar, a temprana edad, y sobre mobbing cuando laboral en la vida adulta. Como llamarian al acoso en la etapa intermedia, en la universidad, cuando uno no es niño pero tampoco esta atado por la necesidad económica, aunque a fin de cuentas termina afectando tu economía, porque muchas veces terminas abandonando tu carrera y encontrandote en una situación en que no tienes experiencia ni oportunidad de conseguir trabajo y para colmo por toda tu ansiedad y depresión tienes miedo de que te ocurra un caso de mobbing y te veas de nuevo tendiendo que tirar tus esfuerzos por la borda y dejando el trabajo porque no puedes ya con esas situaciones.
No se habla mucho de aco so en la universidad y creo que es un tema también importante.
A mi me paso algo similar a lo que la psicóloga cuenta que es el mobbing, en la universidad. Me hacían vacio, me ignoraban alevosamente, me dajaben fuera de los grupos de wasap y de estudio. Fue muy doloroso y mi ansiedad que ya venia arrastrando aumento muchísimo en ese tiempo. Que recomendaria hace en ese caso? Porque no se puede creer que gente adulta, como dice aqui la psicóloga, recurra a ese tipo de conductas para desestabilizar a alguien y hacerle abandonar su carrera. Para colmo se lo habia contado a una amiga y ella dijo que yo era una exagerada y que le molestaba que viviera quejandome de los demas. Evidentemente no me creyó y eso me hizo sentir aun peor como se podran imaginar

[lauramartinez]

Yo hace tres semanas dejé el trabajo porque no podía más con el acoso. Estoy sin trabajo y sin sueldo. He tardado 5 años en darme cuenta.

[dianpacm]

En la empresa donde trabajé sufrí de mobbing laboral comentarios despectivos sobre el trabajo realizado, reuniones con el jefe superior hostiles y narcisistas el querer controlar todo y no ayudar a sus empleados para mejorar procesos. Tuve que ir por ayuda psicológica y psiquiátrica y por mi paz mental renuncié. No podemos normalizar este tipo de comportamientos.

[MacarenaShirelle]

Me sentía tan mal que no tenía ganas de vivir....Me sentía sola hasta que les comenté a mi familia y ahora me siento acompañada aunque lo siguen haciendo nadie en mi trabajo me puede ayudar

[mariafernandacejas]

hola! yo estoy pasando hostigamiento laboral por parte de una empleadora y la verdad ya no tengo ganas de ir porque me siento mal. tambien al principio pensaba si era yo que me imaginaba algo, pero escuchando estos podcast me doy cuenta que mi percepción es totalmente real. gracias!!!

[beronicagarcia]

Acabo de dejar el trabajo después de solo 3 días, ahora sé que se llama acoso laboral lo que me ha pasado pero la gota que rebasó el vaso fue el que mi jefe me haya dicho: si vas a mi oficina y me ves desnudo no te asustes jeje, seguidamente me preguntó si era casada, si tenía hijos y hasta se acercó a "arreglar" el cuello de mi camisa me pareció fuera de lugar y me quedé inmóvil hasta dudando de que estaba pasando, sin saber que pensar ni como reaccionar, me dió hasta miedo a hablar pero lo dije a mi hermana y me recomendó que lo hablara. Mañana iré a hablarlo en la oficina pero me da mucho miedo de que no me crean 😢

[buscandoagwendolyne]

En Australia, me ascendieron con 5 meses de embarazo. Muy afortunada

[claudiacapo]

Gracias gracias gracias por todo el conocimiento y empatia qué transmitieron ❤ gracias graciass graciass cuanta verdad por Dios que HUMANAS qué SON AMBAS Les deseo lo MEJOR

[Siganacasienplayback]

Yo sufri abuso por parte de 23 compañeros que se organizaron para difamarme, burlarse de mi y presionarme al extremo.
Las secuelas han sido brutales, tengo perdida de memoria, de sueño, estres postraumático, ansiedad, falta de empatía, burnout y depresión.
Muchas veces ni siquiera mi familia entendía lo que pasaba y he recibido consejos como que tengo que hacer mas ejercicio, dejar de sobre pensar etc. Al final uno termina como un psicótico o desequilibrado.

[aliciazapata]

Gracias, acabo de pasar por esto y todo me pasó, afortunadamente logré fortalecerme, hablar y salir de ahí. Ya me había apagado completamente. Hay que parar, ningún trabajo lo vale. A pesar de saber no deja de hacerte sentir mar, pero todo va pasando, todo problema tiene un final. Así que ánimo.

[dicarito...]

Lo que también hace falta es más inspección a las empresas, por carencia de este ente de control es que el mobbing es alarmante, y los de recursos humanos siempre iran a favor de la empresa para la que trabajan....🤷🏻‍♀️

[marisoldominguez]

Gracias como siempre por ayudarnos a entender. En mi caso os escucho para intentar ser mejor persona cada día y no dañar a las personas de mi entorno. Para tener una mente más abierta y ser más empática. Gracias

[maria]

A mí no me invitaban a las comidas de Navidad, no me daban trabajo, ni se dirigían a mí cuando querían hablar conmigo, me mandaban fotocopiar cosas personales, cuchicheos entre ellos...