Comment DÉVELOPPER son BIEN ÊTRE au quotidien ?

JOUR 1
- La règle d'or pour augmenter sa volonté au quotidien
- 3 exercices à faire chaque matin pour mettre en place un mode de vie sain
- La méthode pour intégrer sans effort le sport dans sa vie
- Rédaction du carnet de 'bien être'

- Plan d'actions sport & bien-être sur 3 mois

JOUR 2
- Les 7 mensonges de l'industrie moderne sur l'alimentation
- 3 habitudes quotidiennes pour préserver votre santé sur le long terme
- Les produits à consommer pour éviter les baisses d'énergie
- Automatiser vos repas

- Plan d'actions alimentation sur 3 mois

JOUR 3
- Comprendre l'esprit minimaliste sans tomber dans le cliché
- Améliorer ses relations avec le minimalisme sans couper les ponts
- Les 4 piliers du minimalisme à intégrer dans votre vie
- Comment éliminer les tâches inutiles
- Le générateur de planning

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✌️ POURQUOI S'ABONNER ?

Je m'appelle Gabriel. J'ai décidé de sortir du modèle classique 'études-travail-retraite' pour vivre une vie qui m'inspirait vraiment.
Je parle de designer sa vie, d'objectifs ambitieux, d'autodiscipline, de création d'habitudes.
Mon but est de vous inspirer à vivre une vie à un autre niveau.
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