Дети и растительные диеты. Вегетарианство, веганство, всеедение.

Растущему организму ребенка особенно важен сбалансированный рацион для здорового развития. Источником этих питательных веществ может быть как животная, так и растительная пища, но содержащая все необходимые элементы с учётом возраста.
Но все же вопросы остаются: есть ли риски у «растительной» диеты? каков шанс вырасти здоровым без мяса, молока и яиц?
В общем, взялись за одну из самых противоречивых и спорных тем — вегетарианство и дети. И посмотрели на данные последнего исследования по этой теме.

___________________________________________
YOGA404 - образовательный проект, целью которого является популяризация научно-обоснованного подхода к йоге.
Наш канал - информационный ресурс о научных исследованиях в сфере йоги, питания, тренинга, реабилитации, ЗОЖ, философии йоги.

[natalyazaytzeva]

Как всегда, максимально информативно, с юмором, без "воды." Спасибо!

[nataYogaMartynova]

Благодарю 🙏 Как здорово, когда вопрос, мучавший меня несколько лет, обсуждается так серьезно, так досконально! И приятно получать научное подтверждение своих догадок. Благодарю 🙏

[marinagchrv]

Полезно, понятно! Порекомендую друзьям вегетарианцам 👏

[ОльгаФадеева-ей]

Хороший разбор и дельные советы по корректировке питания! Спасибо, Алексей!🙏

[zaruhikaramijyan]

Я вегетарианка с рождения (мне 22) никогда не пробовала мясо (потребляю молочные продукты)
Все норм 🙂

[Irisa_Tolkacheva]

Хорошо, что прежде чем вырасти и стать вегетарианкой, я ела в детстве всё ( хотя, кого я обманываю : из плова ела рис, из голубцов капусту и тд) но всё-таки выросла до 172 см, статус мой непоколебим 😂😂🥕🥕нопро морковку можно подробнее? Почему надо побольше ее готовить?

[gulnargadirli]

Может быть? Это несерьезно и ненаучно…