Лимфодренажные прыжки

[blczgzg]

Спасибо. Очень просто. А главное, времени много не надо.

[SvetaShev]

Спасибо за видео! Думаю, мне больше подойдет второй вариант)

[qllbtzs]

Сначало обязательно нужно размяться, сделать зарядку, прыжки в конце. Вдруг, кто не знает.

[hnpizel]

только колени надо согнутыми держать при втором варианте иначе мениски убьете

[angelasagirova]

Еше есть упражнение .от лимфи под мыщек как гуси крильями махают тоже атеки под руками уходят

[elenabucur]

Икры ног не слишком накачаются если делать каждый день?

[spacelsong]

А можно ли выполнять такие упражнения людям с болезнями позвоночника (например сколиоз)? Не опасны ли такие толчки для позвоночника, даже здорового?

[hbwpxyu]

А че вы пропускаете момент обьяснений что колени в прыжках мягкие чуть согнуты, а не натянуты? Ведь возможно кто то начнет скакать на прямых ногах и получит травму, но не сразу, а имеет накомпительный эффект. Зачем снимать видео не доработав обьяснения? Вон прочла что одна допрыгалась теперь колени отваливаются. Хотя упражнения эффективные при правильном выполннии...

[krislis]

Я так постучала пяточками об пол, послушав такую же советчицу, теперь колени сильно хрустят и болят

[viktoriaantamonova]

нормально, что икры сильно болят после?

[dgutgmh]

С опущением внутренних органов и диастазом этого делать нельзя!

[robzrkt]

очень смешно, держит грудь 1 размера.... только, если показать тем, кто не собразит, как её Не надо ТАК поднимать пятки -вы качаете голеностоп, и могут быть микротрещины в кости стопы., поднятие 1 см от пола не выше, особенно тем, у кого большой вес.

[ozchyld]

Не повторяйте это, могут пострадать почки от этих прыжков

[dronsakach]

Ну и хрень. Лучше просто на скакалке попрыгайте)

[Fedenka]

Я просто хотел увидеть танцы с прыжками. Нафиг мне эти лимфоскопические телодвижения? Ютуб ошибился.