Оси и плоскости. Анатомия.

Показать описание

Оси и плоскости.⠀
⠀
Записала для вас видео, чтобы разобраться в этой теме наглядно, но прежде, пожалуйста, не скупитесь на ❤️🙏🏼⠀
⠀
При рассмотрении топографии органов, сосудов и нервов, а также для обозначения движений в суставах относительно пространства вокруг человека используют условные оси и плоскости.⠀
⠀
📝 Плоскости:⠀
▪️Фронтальная - делит человека на переднюю и заднюю части;⠀
▪️Саггитальная - делит человека на левую и правую сторону;⠀
▪️Горизонтальная - разделяет на верхнюю и нижнюю часть.⠀
⠀
☝🏼Оси:⠀
▪️Саггитальная - делит на левую и правую часть;⠀
▪️Горизонтальная (часто также "поперечная") - лежит поперек сустава или органа;⠀
▪️Вертикальная - проходит вертикально вдоль тела человека.⠀
⠀
❗Название оси и плоскости никогда не пересекаются при обозначении движения. ⠀
Ось всегда лежит перпендикулярно плоскости.⠀
⠀
🗒️ Базовые и используемые в видео термины для описания движений человека:⠀
⠀
▪️Сгибание (флексия)/ разгибание (экстензия) ⠀
▪️Приведение/отведение⠀
▪️Наклоны: латерофлексия⠀
▪️Осевая ротация (вращение)⠀
▪️Супинация - направленное наружу вращение. По сути - наружная ротация⠀
▪️Пронация - внутренняя ротация. Вращение внутрь.⠀
⠀
❓Если есть какие-то вопросы - пиши 👌🏼⠀
Мой инстаграм - @instastretching
Заходи в гости 🤗