Вкуснейший диетический рецепт десерта Ешь и худей!

Вкуснейший диетический рецепт десерта Ешь и худей!

Хочу с вами поделиться рецептом простого вкусного диетического десерта, который подходит всем тем кто худеет. Кто хочет похудеть вкусно.

Что нам надо для этого десерта:
2 банана
300 гр клубники
30 гр желатина
1 ст ложка отрубей
400 мл йогурта без наполнителей

1 - замочить желатин в стакане воды комнатной температуры. Потом на водяной бане подождать когда полностью желатин растворится и остынет

2 - помыть клубнику. Сделать вилкой пюре из клубники и двух бананов.

3- в полученное пюре добавить столовую ложку отрубей

4 - добавить йогурт

5 - остывший желатин добавить в полученную смесь.

6- разложить по формам и поставить на 3-4 часа в холодильник.

Если вам совсем не сладко, можно добавить чуть больше банана.

Надеюсь, что вам рецепт понравится.
И вы обязательно попробуете это желе приготовить.
Если вы не подписаны еще на мой канал, то обязательно подписывайтесь

Так же вы можете посмотреть полезные видео моего канала

ТРИ ПРИЧИНЫ кушать после шести вечера, чтобы похудеть

Три секрета : КАК ПОБОРОТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ

Как спать, чтобы похудеть. Правильно спим и худеем.

[ОксанаЛеонова-йз]

Попробуем приготовить. Думаю, что будет вкусно.

[jlcvodo]

Век живи, век учись, , С отрубями не готовила ещё такие десерты.Спасибо огромное.Очень понравился Ваш канал.Буду

[nonzabeautiful]

классный рецепт!Спасибо, вы большая умничка!

[darinbroyse]

спасибо, Елена, за хорошее видео! готовила раньше подобное желе, но не знала, что можно добавить туда отруби. теперь, наконец-то, знаю как заставить себя их есть)))

[levvatsepesh]

С таким количеством желатина получится что-то резиновое на вкус. Даже на видео видно, что "желе" по консистенции больше похоже на ластик.

[Светлана-ыуч]

завтра попробую ваш рецепт, как раз сегодня купила клубнику в заморозке. А так конечно лучше в сезон ваш рецептик.)) может еще стевию добавлю немножко)

[prayda]

Отличный рецепт, спасибо! Но одна просьба- не вешайте микрофон так близко к лицу, это создает лишние не очень приятные звуки.

[yanaprotsenko]

Хорошее видео, буду пробовать когда в саду созреют ягодки, НО звук не очень приятный, режет слух, было бы неплохо что-то с ним сделать

[marphils]

Елена, простите за вопрос - я, глядя на вашу красоту, вспомнила молодую Белянчикову - очень похожи...Вы не родственники?Ваши видео очень ценные!!!

[АльбинаНасретдинова-ию]

Спасибо за рецепт. Хочу сделать такой из малины. Микрофон очень чувствительный, у меня звук только в одном ухе, а музыка в двух.

[vatitum]

А сколько примерно килокалорий на 100 гр этого дисерта, заранее спасибо за ответ

[КристинаКозлова-жз]

здравствуйте.может и глупый вопрос где купить отруби?

[LEELlu]

А можно ли похудеть на таком количестве желатина и бананов?

[elenasundrunova]

А можно к каждому приготовлено у блюдо, каллорийность готовой продукции.Заранее

[алинаалина-тл]

что делать?я села на диету умираю хочу сладкого

[resnichkan]

Хм.. опять что-то со звуком, музычка играет, а голоса вашего не слышно

[ВитязьМарков]

у этого десерта( там еще и банан) очччень высокий гликемическ.индекс!!! Через час после поедания такого желе жор будет дикий!

[ФикусВениамин]

Слышно ваше дыхание
Не очень приятно
И как жуете тоже