Wszystko co musisz wiedzieć o pomiarach ciał ketonowych

Gdzie, jak i kiedy mierzyć ciała ketonowe? Czy jest to istotne? W jaki sposób interpretować wyniki? Ile ketonów to dużo, a ile to za dużo? W dzisiejszym filmie na to oraz inne ważne pytania odpowie dietetyk Mateusz Ostręga.

⏬Sprawdź opis⏬

👊 Okulary EyeShield z kodem rabatowym KETOM5 kupisz 5% taniej!

❗ Uwaga. Powyższy materiał ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie może zastąpić porady specjalisty.

[ketokari]

Kazdy Twoj film Mateusz jest bardzo wartosciowy, wiec jesli zrobisz druga czesc dot. glukozy, napewno nikt sie nie obrazi☺

[JamajkaMaja.]

Kiedyś co chwilę badałam poziom ketonów, ale to wtedy kiedy otrzymałam pierwszy jadłospis od Ciebie. Opuszki mnie bolały od nakłuć igiełkami. Teraz już nie mierzę, teraz czuję ketozę. Pilnuję proporcji makroskładników które kiedyś mi zalecłeś i jestem spokojna.
Kiedyś znajomy, często pytał.. GOSIA ILE MASZ CIAL
KETONOWYCH? WIĘCEJ ODE MNIE? A ja mu odpowiadałam.. TYLE CO POTRZEBA.
POZDRAWIAM
KETOGOSIA

[PositiveVibes]

Mega dawka przydatnej wiedzy, dziękuję

[wiesiaowerko]

Dzień dobry, przydatny film zresztą jak zawsze.Panie Mateuszu a mógłby Pan zrobić film o podwyższonym kwasie moczowym z krwi?Wiem, że dużo osób na diecie ketogenicznej ma ten problem ale nikt za bardzo nie wie czy to czysta fizjologia czy jakieś popełniane błędy.Myślę że zainteresowałoby to wiele osób.Pozdrawiam

[teresas]

OJ TAK Bardzo proszę o drugą część Mam ciagle kłopoty z interpretacją współczynnika GKI, a mam obowiązek go kontrolować. Pozdrawiam cieplutko :))

[michalinamikrut]

Uwielbiam Twoje filmy! Maksimum treści i super cenne informacje!❤

[enmirror]

Oglądam i wyłapuje strzępki informacji, ale powoli to się mi zaczyna układać w całość.

[michalkosiba]

Materiał sztos, akurat na taki czekałem.
Ja osobiście spotkałem się gdzieś ze szkołą (nie pamiętam gdzie, nie wiem czy nie w Q&A KetoKocura?), żeby mierzyć ketony rano, kiedy jest ich najmniej i sam już zachodze w głowę co robić bo zawsze rano mam między 0.3 a 0.5 mml/l ... Wracam z pracy i dzisiaj zmierzę ketony wieczorem.

Oczywiście że czekam na drugą część o pomiarach glukozy i współczynniku GKI👍
Pozdrawiam

[annagorzynska]

Tak, poproszę drugą część filmu. Chętnie!

[katarzynas.]

bardzo proszę o film na temat GKI, zresztą każdy Twój film jest bardzo wartościowy więc czekam z niecierpliwością

[Jarkenzi]

Tego właśnie szukałem, świetny materiał!

[rowal]

Mam cukrzycę typ 2. Dieta keto pomogła mi obniżyć poziom cukru oraz zmniejszyć ilość wstrzykiwanej insuliny o 50%. Dlatego jestem za dietą keto i proszę o dalsze informacje na jej temat, a zwłaszcza o ilości ciał ketonowych. Ja mam 0, 4- 0, 7 mierzone po południu

[adar.]

Dziękuję za ten filmik na niego czekałam bo biłam jedną z tych osób które o to pytały. Super. Drugą część filmu chętne też bym zobaczyła

[adek]

Po 7 tygodniach sobie z moczu zmierzyłem, bo narazie do glukometru pasków nie kupiłem, bo drogie i wyszło miedzy 6-8. Mocno się zdziwiłem, bo czemu aż tyle mialby organizm wyrzucać? Jednakowoż skoro to nadmiar, a ja jeszcze mam parę kilo do zrzucenia, to chyba nie muszę się martwić. Dzisiaj pierwszy trening siłowy trochę slabszy, ale reszta do tej pory była lepsza niż na węglach, to pewnie przez niewyspanie przez ostatnie 2-3 dni.
Dzięki za materiał, mogę ze spokojną głową kontynuować redukcję i pozbywania sie Hashimoto. Pozdrawiam

[ilililurimva]

Dzięki za jak zwykle merytoryczny film . Podsumowanie wiedzy jaka mam i jej usystematyzowanie

[magorzatamot]

Dzięki, wspaniale przedstawione tematy które z pewnością zaspokoiły "niewiedze" wielu ludzików.

[joannaprobierz]

Dziękuję za filmik. Wczoraj zadałam pytanie a dziś fimik gdzie znalazłam odpowiedzi. Super

[jakubneckar]

Mateusz powinno się mierzyć rano czy wieczorem? Po posiłku czy przed? Dzięki z góry z odpowiedź :)

[viehmn]

Bardzo fajny materiał tylko brakuje jednej kwestii: różne glukometry różnie mierzą BHB we krwi. Mam OptiumXido i On Call GK Dual i Optium zawsze pokazuje 0, 2 mmol więcej. KetoMojo natomiast na teście KetoKocura pokazywał dużo więcej Ketonów niż OptiumXido. Także nie można się sztywno trzymać wskazań glukometrów jako idealnego wyznacznika.

[cochcesz]

For zasięgi, samiuśkich najlepszości wszystkim😘