filmov
tv
¿Cómo calcular tu velocidad aeróbica máxima (VAM)? | Running
Показать описание
Con este tutorial aprenderás a calcular tu velocidad aeróbica máxima.
Este vídeo, al igual que los demás tutoriales que forman parte de nuestro programa educativo dedicado al running, está dirigido principalmente a personas principiantes. Si estás pensando en comenzar a salir a correr, ¡anímate, estos vídeos son para tí!
La velocidad aeróbica máxima o VAM es la velocidad mayor a la que puedes correr. Cuando corres a tu VAM, tu organismo consume la mayor cantidad de oxígeno.
Para realizar este programa, hemos contado con la colaboración de Decathlon y de los expertos Michael Lecoquen y Ludovic Plantefeve.
Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
We are Back - WillYouDo - ALTER K
__Translation - CAIPIRINHA
Este vídeo, al igual que los demás tutoriales que forman parte de nuestro programa educativo dedicado al running, está dirigido principalmente a personas principiantes. Si estás pensando en comenzar a salir a correr, ¡anímate, estos vídeos son para tí!
La velocidad aeróbica máxima o VAM es la velocidad mayor a la que puedes correr. Cuando corres a tu VAM, tu organismo consume la mayor cantidad de oxígeno.
Para realizar este programa, hemos contado con la colaboración de Decathlon y de los expertos Michael Lecoquen y Ludovic Plantefeve.
Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
We are Back - WillYouDo - ALTER K
__Translation - CAIPIRINHA
0:01:52
¿Cómo calcular tu velocidad aeróbica máxima (VAM)? | Running
0:12:41
Cómo calcular tu VELOCIDAD AERÓBICA MÁXIMA 💣 (Test de la VAM)
0:10:23
Test VAM 🏃 ¿cómo calcular tus ZONAS de ENTRENAMIENTO de carrera? | plantilla descargable 📊
0:17:01
TEST VAM ⏱ ¿Cómo calcular tu Velocidad Aeróbica Máxima en Running?
0:06:49
¿CÓMO CALCULAR EL RITMO AL QUE DEBO CORRER? 👉| VELOCIDAD AERÓBICA MÁXIMA O VAM
0:05:29
Cómo Calcular la VAM - Velocidad Aeróbica Máxima 🚨 Especial Opositores 🚨
0:09:41
Zonas de Entrenamiento: Explicación Didáctica.
0:00:05
Calcula tus ZONAS DE ENTRENAMIENTO para correr: MUY FÁCIL
0:05:11
Los 3 mejores test de velocidad máxima aeróbica VAM, y como usarlos
0:00:39
⭕️ COMO CALCULAR TUS ZONAS DE ENTRENAMIENTO
0:00:23
3 Ejercicios Para Correr Mucho Más Rápido | KriptoAtletas
0:09:13
Ritmos de carrera basados en la Velocidad (R0, R1, R2...)
0:14:02
la VAM, velocidad aeróbica máxima y entrenamiento.
0:01:00
¿Cómo Calcular tus Zonas de Entrenamiento en Running? 🏃♂️ #VAM #FrecuenciaCardíaca
0:18:32
📊 Cómo Calcular tu VAM (Velocidad Aeróbica Máxima) en Running: Mejora tu Rendimiento 🏃♂️💪...
0:03:51
¡El Ritmo! Descubre cuál es tu Nivel.
0:12:20
¿Qué es la VAM , velocidad aeróbica máxima ?:
0:00:34
¿Qué es el VO2max? Y para que sirve?
0:02:40
ENTRENAMIENTOS DE VELOCIDAD AERÓBICA | Eduardo Rodríguez
0:00:59
📊 ZONA 2 ➡️ Por ESTE MOTIVO Tienes Que CORRER LENTO 🏃🏻♂️
0:17:46
Mejora tus entrenamientos con esta guia para calcular tus ritmos y tiempos de competicion.
0:00:16
Descubre tu capacidad aeróbica con esta sencilla fórmula para calcular tu VO2Max
0:00:36
VAM | CALCULA LA INTENSIDAD
0:00:58
📈 GANAR RESISTENCIA FÍSICA | Corre Durante Más Tiempo 🏃🏻♂️ #running #runningtips
Комментарии